Вважається, що корисна їжа дуже дорога, але насправді подібний принцип харчування може істотно заощадити ваші кошти. До такого висновку прийшли наукові фахівці з Австралії.

Експерти заявили, що при повному виключенні фастфуду з раціону можна не тільки відмінно схуднути, але і заощадити кошти. Вчені запевняють, що головне в питаннях дієти і корисної їжі дотримуватися раціонального принципу.

"Звичайно, корисна їжа може коштувати дорого, але насправді це не завжди так. Якщо підійти до питання з розумом, то можна скласти список корисних і дешевих продуктів харчування, на чому відмінно економлять багато знаючі люди", — прокоментували наукові фахівці з Університету Дікіна.

У випробуванні брали участь жителі США. З'ясувалося, що вживання в їжу горіхів, бобових, риби, овочів, оливкової олії і цільних зерен може істотно заощадити бюджет, а також допоможе схуднути. При цьому важливо, що готувати потрібно самостійно, уникаючи походів у кафе і ресторани.

Популярні новини зараз

Павло Зібров вивалив свій шампур в Дубаї на очах у дружини: чоловіки позаздрять

52-річна Дженніфер Еністон з "Друзів" згадала свою красу в молодості і розплакалася: "Всі такі..."

Бурякова ікра "Пікантна" на зиму: корисна заміна борщам і салатам

Серіал "Ти", який обігнав "Гру в кальмара", продовжує набирати популярність: чим підкорив Ден Хамфрі з "Пліткарки"

Показати ще

Не хочете рахувати калорії і стежити за купою правил, сідаючи на дієту? Дієтологи давно знайшли вихід - алкалінова дієта. Саме її дотримуються відомі голлівудські красуні Вікторія Бекхем, Дженніфер Еністон, Кірстен Данст, Жизель Бюндхен і Гвінет Пелтроу. Дізнайтеся, ніж така дієта привернула знаменитостей і які її принципи.

"Знай.uа" нагадує також, відома телеведуча Катерина Варнава вирішила розповісти, що харчується правильно, але отримала зворотну реакцію від шанувальників.

Чутки про те, що худоба комедиантки та актриси Катерини Варнави має здорову природу підтвердилися - її давно підозрюють у анорексії. Щоб розвіяти ці чутки, Катерина на своїй сторінці в Instagram вирішила докладно розповісти про те, як і чим вона харчується.

Незважаючи на те, що раціон виглядає досить зваженою, більшість передплатників перелякалися й стали задаватися питаннями: чи можна вижити, якщо їсти так мало?

За словами Катерини, щоб прогодувати "175 сантиметрів живої ваги", їй доводиться обмежувати себе і бути майже вегетаріанкою. Але іноді вона все-таки їсть яйця та молочні продукти.