Практикуючий психолог Михайло Лабковський впевнений, що налагодити ситуацію в спальні і насолоджуватися сексом допоможуть три дуже важливих правила. Пропонуємо ознайомитися з ними.

1. Любов до себе

Секс — насамперед, біологічна потреба здорової людини. Але багато хто сильно переоцінюють цю потребу, зазначає психолог.

"Насправді, цілком нормально, що ви можете не відразу захотіти партнера, з яким ледь знайомі. Або що після сварки ви не особливо налаштовані на ласки. Але коли ви відчуваєте бажання, але говорите собі "ні", щоб цим бажанням маніпулювати, – це вже серйозна проблема", - підкреслив Лабковський.

Популярні новини зараз
Заплатите від 17 000 до 51 000 грн: українців попередили про штрафи з 1 квітня Готуйте гаманці: українцям за лічені дні підвищать тарифи на комуналку, що подорожчає Відвикайте від опалення: українців просять зробити це до вимкнення, щоб не постраждати Переказ з картки на картку будуть жорстко контролювати: як можуть заблокувати картку
Показати ще

Щоб не потрапляти в різні пастки треба, по-перше, думати про себе, цінувати свої бажання, розуміти їх, не позбавляти себе здорової сексуальної реалізації, радить психолог.

2. Здатність розчиняться в моменті

Як зазначає Лабковський, жінки зазвичай заморочуються на красі, чоловіки – на техніці. За своїм численним клієнтам він з'ясував, що представники обох статей взагалі в інтимні моменти оголюють всі свої комплекси, невпевненість.

"Навчіться бути в моменті. Зосередьтеся на своїх відчуттях, діях і єднання з іншою людиною. Переключіть увагу від того, що про вас можуть подумати, на, власне, сам секс. Ви побачите, як його якість різко змінюється на краще", - радить психолог.

3. Наявність бажання

"Багато людей займаються сексом не так, як хочуть, або навіть в ті моменти, коли вони цього не хочуть. Для одних це – "виконання подружнього боргу", інші думають, як задовольнити партнера, геть забуваючи про себе. Є окремі індивідууми, які погоджуються в сексі на те, що їм неприємно, боляче або принизливо, щоб завоювати чужу розташування", - розповідає експерт.

Він підкреслив, що подібна поведінка призводить до сумного результату, наприклад, до психосоматичних захворювань начебто еректильної дисфункції психологічного характеру або захворювання, коли жіноче тіло "закривається" і сам акт доставляє їй величезну біль. Тому, продовжив Лабковський, дуже важливо вміти вчасно говорити "ні", не займатися сексом з жалю, почуття обов'язку, співчуття і так далі.

Раніше портал "Знай.uа" писав, що наявність в життя інтиму здатна вилікувати 10 захворювань відразу.