Чи справляють вплив на організм погодні умови? Звичайно, так. Всі ці зміни дня і ночі позначаються на стані людського тіла.

Про це пишуть ЗМІ.

Тому життєдіяльність людини, будь то робота, навчання, фізичні вправи або розваги, повинна відповідати як сезонним, так і добовим змінам.

Кілька корисних порад:

Сніданок повинен бути простим і легким, їжа – нежирною і легкозасвоюваною.

Популярні новини зараз

Донька Ольги Сумської Тоня Паперна зворушила українців: "Ходите по хмарах"

Вагітна Катя Осадча "поховала" зірку "Дизель шоу" Яну Глущенко після ювілею: "Вже щось не так"

Юлія Мендель відверто зізналася, чому пішла від Володимира Зеленського: "Колосальне навантаження"

Дзідзьо після розлучення зі Slavia вийшов у світ з відомою блондинкою: "Неймовірна красуня"

Показати ще

Після декількох годин активної роботи ви зголоднієте. Обід може бути щільним, але важливо їсти не поспішаючи і не переїдати.

Рекомендується з'їдати вісімдесят відсотків від того, що вам би хотілося з'їсти.

У Китаї більшість людей середнього та похилого віку воліють подрімати годинку після обіду.

На вечерю рекомендується легкозасвоювана і поживна їжа.

Не лягайте спати відразу після прийому їжі, краще прогуляйтеся на відкритому повітрі, потягніться, дайте собі легкі фізичні навантаження.

Восьмигодинний сон вважається здоровим.

Здорове харчування та здоровий сон – це дві найважливіших застави гарного самопочуття.

Нагадаємо, крім аліментів одному з батьків, який проживає окремо від сім'ї з дитиною або має іншу сім'ю, тепер доведеться оплачувати відвідування гуртків та занять, спрямованих на розвиток її здібностей.

Крім того, у журналіста телеканалу "Еспрессо" Дмитро Гомона виявили рак печінки з метастазами у черевній порожнині і легенів.

Дивіться сюжет про відпочинок

Як повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", Кремль влаштував українським полититическим в'язням психіатричне лікування.