Нею захоплювалися, заздрили і наслідували. Їй ніколи не прощали помилок, але часто поблажливо закривали на них очі. Її називали американською королевою. Жаклін Кеннеді завжди була прикладом для багатьох жінок. Своїми манерами, витонченими рухами, красою і цілеспрямованістю, перша леді привертала увагу і нікого не залишала байдужим. Повідомляє Clutch.

Ми розповімо 5 цікавих фактів про систему харчування Джекі.

1.Основні продукти в раціоні першої леді

В основі раціону Джекі були овочі та фрукти. На другому щаблі стояли білкові продукти, такі як м'ясо, нежирна риба, яйця та фермерські молочка. Жаклін Кеннеді воліла на своїй тарілці бачити більше яскравих кольорів. Листові овочі основа, а от м'ясні продукти в меншій кількості.

Популярні новини зараз
Гроші змусять повернути державі: українців попередили В Україні підвищать ще один комунальний тариф Будете служити неподалік від дому: хто зможе обрати посаду та місце в ЗСУ Олена Бюн розповіла, хто насправді замовив убивство Ірини Фаріон
Показати ще

2.Зразкове меню першої леді

На сніданок перша леді їла яйце і випивала чашку ароматного чаю. Обід був легким і солодким: сир зі свіжими фруктами. Перекус був так само молочним — знежирений натуральний йогурт. А ось на вечерю Джекі дозволяла собі з'їсти м'ясне блюдо. Це могла бути куряча грудка з тушкованими овочами, або риба, приготовлена на пару. Іноді Жаклін обмежувалася овочевим салатом.

3.Не більше 700 калорій

Добовий раціон Жаклін Кеннеді дорівнював 700 калорій. Така цифра здається дуже маленькою. Але перша леді ретельно стежила за своєю фігурою, боялася набрати зайві кілограми.

4.Незвичайний розвантажувальний день Жаклін Кеннеді

При такому правильному раціоні, і недостатный кількісты калорій, навіщо Джекі знадобилися розвантажувальні дні? Виявилося, що дружина президента раз у тиждень дозволяла собі трохи зайвого. Вона випивала пляшку шампанського. В той час ходили чутки, що замінюючи звичний раціон ігристим вином, можна втратити сантиметри на талії. Перша леді випробувала на собі алкогольну дієту, але тільки раз на тиждень.

5.З морозивом у ванній

При строгій системі харчування потрібно давати собі маленькі послаблення. Крім розвантажувального дня з шампанським, Жаклін Кеннеді могла дозволити собі поніжитися у ванній уплітаючи морозиво великою ложкою. За таким заняттям першу леді застукала її помічниця.

Нагадаємо, правильна дієта може не тільки поліпшити самопочуття і прибрати зайві киллограмы, але і сповільнить процес старіння.

Як повідомляв портал "Знай.иа", існує 10 жіночих хитрощів, які зведуть з розуму будь-якого чоловіка.

Також "Знай.иа" писав, цей простий жіночий навик приверне в твоє життя справжнього чоловіка.