Ученые рассказали, как бороться с метеозависимостью – состоянием, когда перемены в погоде сказываются на самочувствии человека.

Когда солнце за окном сменяется дождем и ветром, настроение пропадает и появляется головная боль.

А все потому, что происходят перепады атмосферного давления. Человеческое тело реагирует на перемены в природе, меняя структуру сосудов и тканей.

Как же бороться с метеозависимостью:

1. Здоровый сон. Полноценный отдых – универсальное лекарство. Ложитесь и вставайте в одно и то же время даже в выходные.

Популярные статьи сейчас
Деньги больше не придут на карту: ежемесячные выплаты отменят, если не выполните новые условия Пенсионный фонд прекращает выплату льгот: кто останется без поддержки Эти 7 нарушений становятся основанием для розыска ТЦК: проверьте, есть ли вы в списке Водители массово получают штрафы после общения с патрульными: за что наказывают даже без нарушений
Показать еще

2. Витамины С, Е и группы В. Эти витамины в рационе помогут бороться с головной болью при метеозависимости. Полезно употреблять цитрусовые, морковь, орехи, курагу, лосось, шпинат, кальмары и т.д.

3. Отдохните от домашних хлопот. Не стоит устраивать изнуряющих походов по магазинам или делать генеральную уборку. День нужно провести максимально спокойно.

4. Одежда из натуральных тканей. Синтетическая одежда накапливает статическое электричество, усугубляя состояние здоровья при метеозависимости.

5. Грустные книги, новости о катастрофах, мелодрамы лучше перенести на другой день. К головной боли прибавится еще и плохое настроение.

Ранее информационный портал "Знай.ua" сообщал 4 простых способа побороть бессонницу.