Медики утверждают, что наш ежедневный рацион должен включать в себя побольше продуктов, которые богаты витаминами и минералами, важными для здоровья.

Портал "Новости Ю" поделился списком продуктов, которые мы должны есть каждый день. Предлагаем ознакомиться с ними вместе.

Яблоки

По мнению врачей, яблоки обладают колоссальными полезными свойствами. Они способны предотвратить некоторые виды рака и защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Морковь

Популярные статьи сейчас
Должны готовиться сами: украинцам посоветовали заботиться о свете и тепле Детским садикам переписали правила: что изменится для малышей и родителей Стоимость доставки газа в 2026 году: какие платежки получат украинцы О Польше забудьте: страна меняет правила для украинцев, кто рискут больше всего
Показать еще

Этот овощ положительно влияет на пищеварение. Он активизирует деятельность кишечника и предотвращает запоры.

Грецкие орехи

Грецкие орехи содержат альфа-линолевую кислоту, которая защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний и воспалительных процессов.

Читайте также: 7 самых вредных женских привычек

Как сообщал портал "Знай.UA", ранее ученые из Кембриджского университета установили, какое время суток вреднее для здоровья.