Медики утверждают, что наш ежедневный рацион должен включать в себя побольше продуктов, которые богаты витаминами и минералами, важными для здоровья.

Портал "Новости Ю" поделился списком продуктов, которые мы должны есть каждый день. Предлагаем ознакомиться с ними вместе.

Яблоки

По мнению врачей, яблоки обладают колоссальными полезными свойствами. Они способны предотвратить некоторые виды рака и защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Морковь

Популярные статьи сейчас
Кодоны не 1991-й, а 2022 год: мольфар рассказал о том, какие украинские земли останутся в оккупации еще годами Поспешите, пока есть время: ТЦК начнут массово штрафовать украинцев – за что и на сколько Гребут всех, даже с проблемами со здоровьем: ТЦК могут мобилизовать "временно непригодных" украинцев Каждый десятый делает это вместо секса: исследователи показали неутешительную статистику
Показать еще

Этот овощ положительно влияет на пищеварение. Он активизирует деятельность кишечника и предотвращает запоры.

Грецкие орехи

Грецкие орехи содержат альфа-линолевую кислоту, которая защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний и воспалительных процессов.

Читайте также: 7 самых вредных женских привычек

Как сообщал портал "Знай.UA", ранее ученые из Кембриджского университета установили, какое время суток вреднее для здоровья.