Медики утверждают, что наш ежедневный рацион должен включать в себя побольше продуктов, которые богаты витаминами и минералами, важными для здоровья.

Портал "Новости Ю" поделился списком продуктов, которые мы должны есть каждый день. Предлагаем ознакомиться с ними вместе.

Яблоки

По мнению врачей, яблоки обладают колоссальными полезными свойствами. Они способны предотвратить некоторые виды рака и защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Морковь

Популярные статьи сейчас
"Скоро учителей будут принуждать к стриптизу": эксперт разнес новую "моду" украинских школ ТЦК взялись за украинцев за границей Такие переводы банк не замечает: эксперт посоветовал, как обойти блокировку карт "Время истекает": эксперт предсказавший полномасштабное вторжение, ошеломил новым прогнозом
Показать еще

Этот овощ положительно влияет на пищеварение. Он активизирует деятельность кишечника и предотвращает запоры.

Грецкие орехи

Грецкие орехи содержат альфа-линолевую кислоту, которая защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний и воспалительных процессов.

Читайте также: 7 самых вредных женских привычек

Как сообщал портал "Знай.UA", ранее ученые из Кембриджского университета установили, какое время суток вреднее для здоровья.