Медики стверджують, що наш щоденний раціон повинен включати в себе побільше продуктів, які багаті вітамінами і мінералами, важливими для здоров'я.

Портал "Новости Ю" поділився списком продуктів, які ми повинні їсти кожен день. Пропонуємо ознайомитися з ними разом.

Яблука

На думку лікарів, яблука володіють колосальними корисними властивостями. Вони здатні запобігти деяким видам раку і захищають від серцево-судинних захворюваннь.

Морква

Популярні новини зараз
Вартість доставки газу у 2026 році: які платіжки отримають українці Мінус година сну: коли українці у 2026 році знову переводитимуть годинники і чому це ще не скасували Пенсії, субсидії, соцдопомога: ПФУ дав отримувачам виплат 10 днів Трьом українським містам загрожує затоплення: які населені пункти підуть під воду
Показати ще

Цей овоч позитивно впливає на травлення. Він активізує діяльність кишечника і запобігає запорам.

Волоські горіхи

Волоські горіхи містять альфа-лінолеву кислоту, яка захищає організм від серцево-судинних захворювань і запальних процесів.

Читайте також: 7 найшкідливіших жіночих звичок

Як повідомляв портал "Знай.UA", раніше вчені з Кембриджського університету встановили, який час доби шкідливіший для здоров'я.