Медики стверджують, що наш щоденний раціон повинен включати в себе побільше продуктів, які багаті вітамінами і мінералами, важливими для здоров'я.

Портал "Новости Ю" поділився списком продуктів, які ми повинні їсти кожен день. Пропонуємо ознайомитися з ними разом.

Яблука

На думку лікарів, яблука володіють колосальними корисними властивостями. Вони здатні запобігти деяким видам раку і захищають від серцево-судинних захворюваннь.

Морква

Популярні новини зараз
Навіть працювати заборонять: ухилянтам готують серйозні обмеження Гребуть усіх, навіть з проблемами зі здоров'ям: ТЦК можуть мобілізувати "тимчасово непридатних" українців В Україні змінять формат індексації пенсії: до чого готуватись Торкнеться всіх, хто має свою квартиру чи будинок: українців почали викликати до податкової – з чим це пов'язано
Показати ще

Цей овоч позитивно впливає на травлення. Він активізує діяльність кишечника і запобігає запорам.

Волоські горіхи

Волоські горіхи містять альфа-лінолеву кислоту, яка захищає організм від серцево-судинних захворювань і запальних процесів.

Читайте також: 7 найшкідливіших жіночих звичок

Як повідомляв портал "Знай.UA", раніше вчені з Кембриджського університету встановили, який час доби шкідливіший для здоров'я.