1. Выясните, насколько это вредно на самом деле. Это поможет осознать всю серьезность проблемы. Казалось бы,узнавать новую информацию всегда полезно, однако стоит поставить определенные рамки, которые и снизят зависимость от сети и общению в социальных сетях.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться
2. Не чувствуйте себя плохо из-за того, что не читаете цифровой поток электронной почты, сообщений в блоге или веб-контент. Это поможет избавиться от желания проверить почту, или же зайти на свой любимый сайт за дозой новой информации.
3. Не читайте все слово в слово. Сканирование и распознавание – действительно важный и необходимый навык, когда вам требуется пересмотреть много информации. Не думайте, что вам обязательно нужно прочитать все сообщения в отслеживаемом блоге. Это лишь забьет вашу голову ненужной информации, от которой голова может пойти кругом.
4. Установите временные сроки. Определите конкретное количество времени, проводимое в сети. И ни в коем случае не стоит нарушать эти границы, если вы четко намерены избавиться от интернет-зависимости.
5. Определите, когда необходимо выключить компьютер и прогуляться. Важно распределять отрезки времени с целью обеспечения понимания и обработки полученной информации. К тому же, отключить интернет на смартфоне тоже бывает очень полезно. Особенно, если вы собираетесь в поход, или же взять отпуск на работе.
Как сообщал портал "Знай.ua", если бы не котенок, девочка могла умереть. Крик кошки спас жизнь ребенку. Невероятно! И кто сказал, что друг человека - собака? Эта история впечатляет!
Также "Знай.ua" писал о том, что посмотреть на Новый Год и Рождество: самые ожидаемые украинские и иностранные премьеры кино. Запасаемся попкорном и устраиваемся поудобнее.
