Упал, проснулся, гипс. Именно так можно сказать о гололеде, ведь зимой вероятность получить травмы различной степени тяжести вырастают в разы. Главные посетители больниц зачастую это девушки на огромных каблуках, люди пожилого возраста, и те, кто успел немного выпить. Но мы решили рассказать вам, как передвигаться в гололед, чтобы не получить серьезных травм.

Как передвигаться в гололед: самые важные советы

Как на лыжах

Шаг должен быть мелким и частым, опора на всю стопу, а колени — чуть согнуты. Держите корпус тела при ходьбе чуть наклоненным вперед, как будто вы идете на лыжах. И ни в коем случае не пытайтесь куда-то бежать. Лучше опоздать на 30 минут, чем потом две недели пролежать в больнице с гипсом.

Как канатоходец

Популярные статьи сейчас
Долги аннулируют: украинцам дали новый шанс в трудные времена Пенсионерам дадут скидку на продукты 20%: что нужно взять в магазин Украинцев поставили в жесткие рамки: начнут ограничивать Украинцам указали на два обязательных платежа, которые нельзя игнорировать
Показать еще

Возможно, это будет выглядеть немного странно, но на самых скользких участках дороги этот способ действительно сильно поможет вам. Многие зимой ходят с руками в карманах, но это не совсем правильно, особенно в гололед. Так вы рискуете упасть почти сразу после выхода из дома. А вот минимальный риск у тех, кто держит в руках пакеты. А все потому, что он, словно канатоходец, балансирует и крепче стоит на ногах. Если же их нет, то можно просто развести руки в стороны.

Правильно падаем

Если уж, как правильно передвигаться в гололед, вы не запомнили, то мастерство падения поможет вам избежать серьезных травм. Первое, о чем нужно позаботиться, это ваши мышцы. Они должны быть напряжены. А если вы падаете вперед, то не нужно ставить руки перед собой, скорее всего, таким образом вы заработаете перелом лучевой кости. Поэтому лучше прижать руки к груди. Избегайте падения на спину — велик риск получить компрессионный перелом позвоночника. Поэтому желательно, чтобы главный удар не пришелся на копчик. Также опасная зона — голова: при падении можно получить даже перелом основания черепа.

Смотрите: Осторожно, гололед! Советы, как уберечь себя от травм

Теперь вы знаете, как передвигаться в гололед, и как падать, если это неизбежно. Это поможет вам не получить серьезных травм.