Медики выяснили, что на силу мужской потенции оказывают влияние определенные упражнения, которые способны "прокачивать и растягивать мышцы тазового дна, бедер и пресса. Комплекс упражнений, котором пойдет речь, изначально был разработан для женщин.

Однако недавнее открытие медиков установило, что тренировка Кегеля способна оказывать пользу и на мужское здоровье. Мужчины и сами могут в этом убедиться. Если проделывать упражнения Кегеля по 30-50 раз три раза в день, то разницу можно отметить уже через неделю.

Кундалини-йога

Данная разновидность йоги известна, как хороший стимулятор сексуальной энергии и мужественности. Она способна увеличить энергетический и мышечный тонус и помочь увеличить сексуальное влечение.

Популярные статьи сейчас
Пенсия вырастет почти на 1000 грн: кто может надеяться на повышение Надеются все, но почувствуют немногие: чего ждать от индексации пенсий в 2025 году Налоговая проверяет украинцев за границей: что уже известно Когда отменят графики отключения света: кто и как формировал очереди
Показать еще

Для того, чтобы проблемы с потенцией обошли стороной, нужно заниматься кундалини-йогой хотя бы пару раз в неделю.

Аэробные упражнения

Получение и поддержание отличной эрекции требует хорошего кровотока. Здесь на выручку готовы прийти аэробные упражнения, которые как раз увеличивают приток крови к сердцу и легким, а бонусом увеличат сексуальную активность.

Аэробные кардио-упражнения являются отменным способом улучшить потенцию. Они должны ежедневно присутствовать в жизни каждого мужчины.

Как сообщал ранее портал "Знай. ua" личные вопросы и проблемы половой жизни у нас в обществе не принято обсуждать, при чем не только между друзьями, но и между партнерами. Такая скрытность может привести к тяжелым последствием и значительным ухудшением качества жизни. Сексологи утверждают, что умалчивание определённых подробностей в сексе может привести к проблемам со здоровьем.