Ежедневно мы попадаем в разные ситуации, а в новых обстоятельствах, как известно, не всегда чувствуем себя комфортно, тогда наше подсознание и выдает нашу неуверенность. О том, что именно выдает неуверенность в себе — читай в материале Clutch.

1. Комплименты-перевертыши

Комплименты-перевертыши - это когда мы хвалим человека, при этом указывая на свои недостатки. Простой пример: "Ты такая худенькая, а вот мне все никак не удается похудеть". Делая комплимент другому, унижая себя, вы только выставляете себя ничтожными в глазах других.

Что с этим делать? Для начала перестать так говорить и начать культивировать любовь к себе.

2. Отсутствие пауз в речи перед ответом на вопрос или просьбу

Вы бросаетесь отвечать на вопрос или просьбу, не успевая продумать ответ. При этом вы сразу на все согласны! Такое поведение свойственно для людей, которые не умеют говорить "нет". Отказываясь от пауз перед ответом, вы лишаете себя возможности понять, какой вариант будет комфортным для вас, а не для того, кто о чем-то просит.

Как это исправить? Если вы хотите произвести впечатление вдумчивого и не суетливого человека, берите паузы. Тренируйтесь отвечать не сразу, а обдумав просьбу.

3. Неловкость во время молчания

Вы чувствуете себя не комфортно когда в разговоре начинается молчание и начинаете суетливо придумывать, что сказать.

Что делать? Научиться выстраивать границы своей ответственности. Нести ее только за свои поступки и действия, не пытаться делить с другим. Тогда молчание будет для вас не испытанием, а "золотом".

4. Отсутствие улыбки на лице

Вы постоянно ходите с хмурым лицом человека, которому, кажется, неудобно жить вообще. Признаки, которые выдают неуверенность и чрезмерное напряжение: частое моргание, стиснутые челюсти, сжатые губы, покусывание губ, разные невнятные звуки, покашливания.

Что делать? Не воспринимать все слишком серьезно, улыбаться!

5. Скользящий взгляд

Часто, когда вы не уверены в себе, взгляд скользит по пространству, ни за что не цепляясь. Вы смотрите вдаль или на какой-нибудь предмет. Такое бывает, когда вы боитесь посмотреть в глаза понравившемуся человеку. Отсутствующий отстраненный взгляд отталкивает других, лишает вас их расположения.

Что делать? Смотреть своему собеседнику между бровей. Человек никогда не поймет, что вы смотрите не в глаза, а между бровей. Попробуйте этот прием на своих близких, чтобы убедиться, что он прекрасно работает.

Напомним, повысить уверенность в себе помогут несложные рекомендации, которые под силу выполнить каждому.

Как сообщал Знай.ua, рано или поздно каждый из нас сталкивается с манипуляциями. В основе противостояния им стоит принцип восточных единоборств, то есть попытаться направить ружье противника на него же. 

Также Знай.ua писал, 5 простых способов победить страх публичных выступлений.