Хороший завтрак - это не только приятное начало дня, а прежде всего это забота о здоровье. Именно так считает известный повар, победишь кулинарного шоу "Мастер-шеф" Евгений Клопотенко. Шеф-повар предлагает несколько интересных вариантов для завтрака, которые непременно добавят вам сил и энергии на весь продуктивный день.

"Считаю, что день нужно начинать с огромной порции удовольствия. Завтрак - это нечто особенное и очень интимное. Каждый выбирает завтрак себе под настроение и, я бы сказал, под характер", - пишет в своем блоге Клопотенко.

Гранола

Популярный завтрак, который легко приготовить. А главное, это блюдо содержит все необходимые вещества, которые нормализуют ваше пищеварения и даст необходимую энергию.

Популярные статьи сейчас
Такой катастрофы украинцы не видели 230 лет: что происходит с рождаемостью на фоне войны Фруктов не наедимся: какой дефицит ждет Украину Что на самом деле делают контролеры с вашими счетчиками: чего бояться, а чего не стоит Украинцам указали на два обязательных платежа, которые нельзя игнорировать
Показать еще

Для приготовления вам понадобится:

- 1 стакан овсяных хлопьев

- 2 ст. л. меда

- 1 ст. л. подсолнечного масла

- семена, изюм, клюква по вкусу

Смотрите, как приготовить идеальную Гранолу

Кускус с мидиями

Для приготовления вам понадобится:

- 100 г кускуса

- 50 г мидий

- лимонная цедра

- сок половинки лимона

- 1 ст. л. растительного масл а

- 10 г сливочного масла

- соль, перец по вкусу

Смотрите рецепт приготовления омлета от известного шеф-повара

Французский омлет

Для приготовления вам понадобится:

- 2 яйца

- сыр

- масло сливочное (для жарки) по вкусу

- петрушка по вкусу

- соль по вкусу

Смотрите, как приготовить идеальный омлет на завтрак

Как ранее сообщал информационный портал "Знай.ua", диетологи рассказали, каким должен быть правильный завтрак.