Гарний сніданок – це не лише приємний початок дня, а перш за все це піклування про здоров'я. Саме так вважає відомий кухар, переможеш кулінарного шоу "Майстер-шеф" Євген Клопотенко. Шеф-кухар пропонує кілька цікавих варіантів для сніданку, які неодмінно нададуть вам сил та енергії на увесь продуктивний день.

"Вважаю, що день потрібно починати з величезною порції задоволення. Сніданок - це щось особливе і дуже інтимне. Кожен вибирає сніданок собі під настрій і, я б сказав, під характер", - пише в своєму блозі Клопотенко.

Гранола

Популярний сніданок, який легко приготувати. А головне, ця страва містить усі необхідні речовини, які нормалізують ваш травлення та забезпечать необхідну енергію.

Популярні новини зараз
Українцям приготували нові виплати: хто отримуватиме 4500 грн щомісяця Заплатять усі, але один раз: чому українцям почали надсилати додаткові квитанції на газ Долари з "заначки" можуть розчарувати: почали діяти нові правила обміну валюти В Україні 60-річні більше не зможуть вийти на пенсію: коли та як зміняться вимоги до стажу
Показати ще

Для приготування вам знадобиться:

- 1 стакан вівсяних пластівців

- 2 ст. л. меду

- 1 ст. л. соняшникової олії

- насіння, родзинки, журавлина за смаком

Дивіться, як приготувати ідеальну гранолу

Кускус з мідіями

Для приготування вам знадобиться:

- 100 г кускус

- 50 г мідій

- лимонна цедра

- сік половинки лимона

- 1 ст. л. рослинного масла

- 10 г вершкового масла

- сіль, перець за смаком

Дивіться рецепт приготування омлету від відомого шеф-кухаря

Французький омлет

Для приготування вам знадобиться:

- 2 яйця

- сир

- масло вершкове (для смаження) за смаком

- петрушка за смаком

- сіль за смаком

Дивіться, як приготувати ідеальний омлет на сніданок

Як раніше повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", дієтологи розповіли, яким повинен бути правильний сніданок.