Частенько вранці ми не хочемо навіть їсти, а що ж стосується готування, то самі розумієте... Та, як відомо, сніданок вважається найважливішим прийомом їжі, тому пропускати його не бажано.

Тут вам на допомогу прийде смузі, який хороший тим, що його легко випити, а поживності вистачить, щоб зарядити вас енергією на весь день.

Так, на відеохостингу youtube з'явився дуже цікавий ролик, на якому показали кілька простих рецептів цього чудо-напою, інгредієнти для якого з легкістю можна знайти на прилавках будь-якого супермаркету.

Основним інгредієнтом автор ролика обрала банан. Причина - він є не тільки досить ситним продуктом, але і містить величезну кількість триптофану, одного з видів білків, що організм перетворює в серотонін.

Популярні новини зараз
ТЦК отримали нові повноваження: кому можуть анулювати діючу відстрочку Життя без графіків: в яких областях не вимикатимуть світло та чому Уроки по 30 хвилин та короткі перерви: школи переходять на новий графік навчання Найдешевше тепло дають не дрова: як бюджетно нагріти житло, якщо немає світла та газу
Показати ще

Дивіться, як приготувати прості і смачні смузі

До речі, серотонін – це гормон, який відповідає за спокій, розслаблення та ваш настрій.

Як раніше повідомляв портал "Знай.uа", у мережі показали, як приготувати запечені печериці з пармезаном.