Не только гурманы любят различные эксперименты со специями, многие люди всю свою жизнь пытаются определиться со своим списком лучших приправ. Специи бывают не только очень вкусными, но и полезными для человеческого организма.

Мы подготовили небольшой список специй и трав, которые помогут легко похудеть.

Женьшень

Корень женьшеня давно славится своими полезными свойствами. Известно, что употребление корня женьшеня позволяет ускорить метаболизм и повысить уровень энергии. Такие свойства объясняются повышением уровня кислорода в организме, что и ускоряет метаболизм.

Корица

Популярные статьи сейчас
Главное за 24 апреля: бунт украинцев в Польше, трагедия Кати Репяховой, важный день и резкое повышение цен Новые тарифы на воду для трех категорий потребителей: как изменятся платежки Фруктов не наедимся: какой дефицит ждет Украину Коммунальщики массово подают в суд на неплательщиков: какая задолженность считается критической
Показать еще

Для борьбы с жиром в брюшной полости успешно зарекомендовала себя корица. Наилучший эффект достигается при употреблении корицы вместе с медом и молоком. Дело в том, что корица регулирует уровень сахара и холестерина в крови. Плюс ко всему, корица улучшает метаболизм глюкозы.

Черный перец

Черный перец содержит такое вещество, как пиперин. Этот алкалоид придает черному перцу ту самую остроту. К тому же, пиперин помогает избавиться от жировых отложений. Диетологи сходятся во мнении, что черный перец просто обязан быть в каждодневном рационе человека.

Горчица

Многие исследования показали, что употребление горчицы увеличивает обмен веществ примерно на 25%. Примерно 3-4 столовые ложки горчицы позволяют избавиться от 45-50 калорий. Плюс к этому, в горчице в большом количестве содержатся витамины B и PP, магний, селен и цинк.

Имбирь

Достаточно популярной добавкой в кулинарии является корень имбиря. Он обладает согревающим эффектом, что и помогает избавиться от лишнего веса. К тому же, имбирь позволяет успокоить повышенный аппетит.

Одуванчик

Одуванчик оказывает на организм мочегонное воздействие, что позволяет очистить организм от токсинов. В этом растении содержатся витамины A, B, C, E, кальций и фосфор. Одуванчик можно использовать не только в качестве добавки в блюда, но и как чай.

Зверобой

Такую траву как зверобой рекомендуется употреблять в качестве чая. Она помогает подавить чувство голода, что защитит вас от переедания. Помимо этого, зверобой положительно влияет на психическое состояние человека, защищая от депрессии и воздействия стресса.

Как сообщал портал "Знай.ua" украинский повар армянского происхождения Асмик Гаспарян рассказала свой авторский рецепт плова, который смогут попробовать даже худеющие люди.