Врач Джоли рассказала, как уберечься от страшной женской болезни

Известный американский хирург Кристи Франк, которая помогла справиться с проблемами со здоровьем молочной железы не только Анджелине Джоли, но десяткам тысяч женщин, сообщила, как спастись от рака груди. Стоит подчеркнуть, что Франк тесно работала с такими звездами, как Анджелина Джоли и Шерил Кроу.

Хирург Кристи Франк сообщает, что до 90 процентов факторов риска, которые определяют оптимальное здоровье груди, лежат в руках самих женщин. Специалист рассказала, как снизить риск рака молочной железы достижимыми и эффективными способами.

Так, Франк утверждает, что стоит остерегаться солнечных лучей, сигаретного дыма и других канцерогенов, которые провоцируют развитие онкологии.

Кроме того, правильное питание крайне важно для профилактики рака. Мощные растительные соединения, которые могут снизить риск развития рака, ученые ранее обнаружили в брокколи и капусте, сое, чесноке, ягодах и грецких орехах.

Идеальная еда - растительная, с низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки, со свежими фруктами и овощами, целыми зернами, чечевицей и бобами, с чашкой зеленого чая, а иногда и бокалом вина. Именно такая диета, спорт и регулярный осмотр у врача поможет спасти от рака молочной железы, сообщает врач.

Напомним, здоровое питание – лучшая профилактика многих болезней. С помощью массы исследований ученые определили перечень "суперпродуктов", которые помогут вам обезопасить свой организм от болезней.

Ученые отмечают, что в случае регулярного употребления определенных продуктов можно исключить рак, болезни сердечно-сосудистой системы. Оказывается, что эти продукты создают в организме естественный барьер против воспалений и еще целого ряда заболеваний.

Так в "целебный" список вошли семь известных продуктов, среди которых вишня, цуккини, арбуз, виноград, свежий инжир, лесные ягоды, паприка. В частности, употребление в пищу вишен снижает кровяное давление, а также помогает пополнить силы организма после изнурительных физических нагрузок.

Цуккини, в свою очередь является эффективным средством от болезней глазных мышц и возрастных дегенеративных изменений за счет имеющегося в составе продукта лютеина.

Имеющийся в арбузе антиоксидант ликопен минимизирует риск заболевания раком простаты и развитие болезней сердца.

Виноград благотворно влияет на процесс кроветворения и снижает уровень в организме "вредного" холестерина. На его счету также поддержания костной системы. Свежий инжир стимулирует развитие полезной микрофлоры кишечника, предохраняет от вздутия и дисбактериоза.

Как сообщал портал "Знай.uа", вещество физетин содержится в немалом количестве в огурцах. Это весьма доступный овощ для украинцев. Именно физетин помогает организму бороться с разными видами заболеваний.