Відомий американський хірург Крісті Франк, яка допомогла впоратися з проблемами зі здоров'ям молочної залози не тільки Анджеліні Джолі, але десяткам тисяч жінок, повідомила, як врятуватися від раку грудей. Варто підкреслити, що Франк тісно працювала з такими зірками, як Анджеліна Джолі і Шеріл Кроу.

Хірург Крісті Франк повідомляє, що до 90 відсотків факторів ризику, які визначають оптимальне здоров'я грудей, лежать в руках самих жінок. Фахівець розповіла, як знизити ризик раку молочної залози досяжними і ефективними способами.

Так, Франк стверджує, що варто остерігатися сонячних променів, сигаретного диму та інших канцерогенів, які провокують розвиток онкології.

Популярні новини зараз
У ТЦК запропонували альтернативу тим, хто не хоче потрапити на "нуль" Від шикарної моделі тікають хлопці через її дивні нахили: "Або я, або ці яйця" По всій країні пройшли масові "облави" ТЦК: концерти, заклади, мажорні ресторани Melovin заліз у ванну голяка, і взявся позувати: красу не приховала навіть піна
Показати ще

Крім того, правильне харчування дуже важливо для профілактики раку. Потужні рослинні сполуки, які можуть знизити ризик розвитку раку, раніше вчені виявили в броколі і капусті, сої, часнику, ягодах і волоських горіхах.

Ідеальна їжа - рослинна, з низьким вмістом жиру та високим вмістом клітковини, зі свіжими фруктами і овочами, цілими зернами, сочевицею і бобами, з чашкою зеленого чаю, а іноді і келихом вина. Саме така дієта, спорт і регулярний огляд у лікаря допоможе врятувати від раку молочної залози, повідомляє лікар.

Нагадаємо, здорове харчування – найкраща профілактика багатьох хвороб. За допомогою маси досліджень вчені визначили перелік "суперпродуктів", які допоможуть вам убезпечити свій організм від хвороб.

Вчені відзначають, що в разі регулярного вживання певних продуктів можна виключити рак, хвороби серцево-судинної системи. Виявляється, що ці продукти створюють в організмі природний бар'єр проти запалень і ще цілого ряду захворювань.

Так в "цілющий" список увійшли сім відомих продуктів, серед яких вишня, цукіні, кавун, виноград, свіжий інжир, лісові ягоди, паприка. Зокрема, вживання в їжу вишень знижує кров'яний тиск, а також допомагає поповнити сили організму після виснажливих фізичних навантажень.

Цукіні, у свою чергу є ефективним засобом від хвороб очних м'язів і вікових дегенеративних змін за рахунок наявного в складі продукту лютеїну.

Наявний в кавуні антиоксиданту лікопену, який мінімізує ризик захворювання на рак простати і розвиток хвороб серця.

Виноград благотворно впливає на процес кровотворення і знижує рівень в організмі "шкідливого" холестерину. На його рахунку також підтримання кісткової системи. Свіжий інжир стимулює розвиток корисної мікрофлори кишечника, оберігає від здуття і дисбактеріозу.

Як повідомляв портал "Знай.uа", речовина фізетин міститься в чималій кількості в огірках. Це дуже доступний овоч для українців. Саме фізетин допомагає організму боротися з різними видами захворювань.