Медики развенчали основной миф о воде

поділитись
Предлагаем вам несколько советов

Многие из нас не раз слышал о том, что нужно пить много воды и количество ее неограничено. Но, на самом деле, любой врач вам скажет, что организму человека достаточно максимум двох литров жидкости, ведь все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки.

Как сообщает портал "В ритмі життя", кардиологи заявляют, что не настолько важно сколько воды вы пьете, а главное - в какое время.

Предлагаем вам несколько советов.

1. Выпивайте два первых стакана воды сразу после пробуждения — это поможет "запустить" все внутренние органы в буквальном смысле.

2. После этого выпейте один стакан за полчаса до еды. Это поможет ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварения и органов вцелом.

3. Выпивайте стакан воды перед тем, как принимать ванную. Это поможет снизить артериальное давление.

4. Выпейте стакан воды прямо перед сном. Это позволяет не только крепче спать, но и снижает нагрузку на сердце.

Как ранее сообщал портал "Знай.ua", диетологи рассказали, как правильно питаться бананами.

Автор материала: 
Анна Сафронова
Теги: 
вода, кардиологи, организм, органы, жидкость, метаболизм
Выбор редакции, Политика
17.08.2018
Выбор редакции, Эксклюзив, Общество
02.08.2018
Лишь одно занятие смогло приблизиться по стимуляции центров удовольствия в мозгу до полового акта
0
0
19:11 17.08.2018
Какие болезни ожидают нас в будущем
0
0
15:28 17.08.2018
Его изготовили из коровьего, овечьего и козьего молока
0
0
05:44 17.08.2018
Средняя температура на Земле может вырасти еще на 3-4 градуса, даже если человечество выполнит Парижскую хартию
0
0
18:31 16.08.2018
Об открытии стало известно во время прохождения практики
0
0
17:19 16.08.2018