Российская актриса Наталья Панова прославилась благодаря тому, что играла в сериале "Бригада" девушку Лену, возлюбленную Саши Белого (Сергей Безруков). Кроме того, женщина является психологом и даже на своей личной странице старается помогать людям советами, собственными практиками и опытом. Новый пост о страхах она опубликовала в Instagram.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяЧитайте Знай в Google News!
"Часто просят поделиться своим опытом насчет страхов: не страшно ли выходить на сцену/сниматься и т д? Было страшно. Конечно. Страшно было все.Поступать в институт было страшно, но адреналин зашкаливал. Нереальное освобождение! Первый этюд в конце 1-го курса на экзамене - жутко страшно, тем более он мне не нравился. Чувствовала себя идиоткой и бездарностью. Все не получалось. #провал. Первая роль в театре - очень страшно, после классической русской школы играть в стиле спектаклей Р. Виктюка (театр Луны) было более чем непонятно и неуютно", - пишет Панова.
Она признается, что первый раз роль в кино было не страшно, потому что это была массовка, а вот с остальными ролями – по-разному. Волнительно было вести занятия и тренинги, но страха не было. При этом мегастрах она испытала, когда решилась открыть свой проект.
"Я вас разочарую, но актеров не учат преодолевать страх, освобождаться от него. Ты просто идёшь в него и все. С одной стороны - это плюс: ты не думаешь, а просто берёшь и делаешь. ⠀ Я "перетащила" этот принцип и в жизнь: между идти в свой страх или нет, я чаще выбирала идти. А иногда не надо было). Пожалуй, дерзновенность - это мое качество. С другой стороны было много тормозящих факторов, где я не могла совершить действие. И этому тоже были причины", - утверждает она.
⠀Также она рассказала, чему смогла научиться в плане работы со страхами. Главным стали психологические техники, глубокая работа с телом, работа с паттернами и убеждениями, и терапия.
"В общем, длинный и извилистый путь, чтобы отработать так многое: неуверенность, неясность, ложную бездарность и прочее, скрытое внутри", - говорит она.
Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное
Напомним, Безруков из "Бригады" повторяет печальную судьбу отца.
Как сообщал Знай. ua, разбитый Сергей Безруков рассказал о потере близкого человека.
Также Знай. ua писал, что Сергей Безруков из "Бригады" стал тягловым конем без упряжи.
