Известная звездная тренер и телеведущая Анита Луценко всегда дает множество полезных советов о здоровье и спорте на своей страничке в Instagram. На этот раз знаменитость показала идеальный пресс и рассказала, сколько нужно тренироваться. Оказывается, привыкнуть к спорту можно так же, как и к чистке зубов.

"Сделай свою тренировку такой же привычкой как и почистить зубы! ежедневно и совсем немного (хоть 5 мин утром) и поверь, это 100 % даст результат! #puma", - предложила фолловерам Луценко. Поклонники принялись благодарить тренера: "Сделала и очень довольна )", "Ух як тігра)", "Зробила і вже не можу без неї уявити свій день!", "Анита, расскажите про тренировку на 5 мин! Думаю тут многие будут вам благодарны!", "Уже так волосы хорошо отрасли.", "Я вот детям жарю сырники и ногами махи делаю))))".

Ранее "Знай.ua" рассказывал о том, что Анита Луценко поделилась очень полезным и вкусным рецептом мусса из авокадо и фисташек. Если что-то не пришлось по вкусу, это можно заменить на множество других ингридиентов. Также тренер отметила, что многие помешались на правильном питании. Этому даже придумали слово - орторексия. Анита решила развеять мифы о том, что вкус не так важен, как полезность. А еще знаменитость рассказала, как сделать стальной пресс и плоский животик.