Рождественский пост начинается 27 ноября и заканчивается 6 января следующего года, в Сочельник. Это довольно строгий пост, хотя в нем меньше требований, чем в Великом.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяКак питаться в разные периоды поста
У поста есть три этапа:
- 27.11-19.12
- 20.12-1.01
- 2.01-6.01
Эти этапы разные по строгости. В первый период в понедельник, среду и пятницу можно есть только сырую пищу, не приготовленную с помощью огня. Но квашенные овощи есть можно. Запрещены разные продукты мясного происхождения: молоко, мясо, колбасы, масло, жир и тд. По вторникам и четвергам разрешено есть горячую еду и можно даже добавить в нее растительное масло. А на выходных и в День Святого Николая можно выпить вина. Также в субботу и воскресенье разрешается есть рыбу. Обычно в это время едят бобовые, овощи, орехи, мед, фрукты и каши.
На втором этапе нельзя есть рыбу вообще и пить вино.
На последнем этапе растительное масло добавляется только в выходные и праздники. А последний день поста нужно провести в голодании до первой звезды. Вечером едят постные блюда, первое из которых – кутья.
Календарь питания по дням
В этих всех этапах и дня очень легко запутаться. Поэтому мы подготовили календарь по дням.
Строгий пост значит, что до вечера есть ничего нельзя. Сухоядение – только сырые овощи или квашенные, без тепловой обработки, но можно хлеб, зелень, фрукты , орехи, маслины, настои и отвары трав, квас, отвары из фруктов и ягод. Масло в блюда добавляют только растительное.
Не забывайте!
Очень важно учитывать состояние здоровья. Например пост можно ослабить для детей, людей пожилого возраста, кормящих матерей и беременных женщин. Во время этого поста важно соблюдать правила питания, но более важно духовное очищение.
Ранее Знай.uа сообщал, из-за перекрытия дорог по всему Киеву Новый год обернется для столичных водителей сущим адом
Напоминаем, мы вывели алгоритм идеального платья на Новый 2019 год
Также Знай.ua сообщал кому категорически нельзя ограничивать себя в еде в Рождественский пост.
