Супрун рассказала, как приседать на избирательных участках: все советы

Блогероминистр, известная своими назойливыми и циничными советами мадам Ульяна Супрун снова взялась за свое любимое дело. Так, Супрун накануне выборов президента Украины в Facebook раздала советы членам избиркомов и наблюдателям, которые будут работать во время голосования.

Супрун написала, что советы "помогут выдержать сутки, в которых мало сна, свежего воздуха и движения, зато много людей и значительная потребность в концентрации внимания".

"Возьмите еду. Заказать пиццу — не вариант. В день выборов пригодятся яблоки, бананы, курага, чернослив и мандарины. Но только углеводами не обойтись, спасти вас может белковая пища: омлет, орехи, сыр, мясо. Пейте воду. Ориентируйтесь на 3 литра для одного человека, без учета чая и кофе. Возьмите зубную щетку и пасту. Возможно, ощущение чистых зубов и ухоженности поможет вам чувствовать себя "свежее" и помешает бесполезным перекусам", - написала Супрун.

Кроме того и.о. главы МОЗ считает нужным проветривать участки для голосования.

"Открывайте окна полностью, когда проветриваете, и закрывайте их позже. Это самый эффективный способ. Ходите, а не стойте. Возьмите аптечку, сменную и теплую одежду. Поздоровайтесь с коллегами за руку - рукопожатие вызывает выделение нейромедиатора окситоцина, который поможет вам почувствовать друг к одного доверие", - рекомендует Супрун.

Стоит напомнить, что и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун поделилась с украинцами способами снижения состояния тревожности. Эта информация особенно актуальна, по словам чиновницы, перед выборами. Соответствующая публикация появилась в Facebook. Чиновница написала, как в преддверии выборов защитить себя от воздействия стресса. Супрун объяснила, как сохранить свою нервную систему в условиях повышенной гражданской активности.

Напомним, ранее сообщалось, что медицинская реформа является наиболее обсуждаемой в Украине – она стартовала в 2018 году и будет внедряться постепенно до самого 2020 года. Началось все с первичного звена медицины, в результате которого большинство проблем со здоровьем жителей нашей страны будут решаться семейными врачами. Но для этого необходимо подписать с ним декларацию. Сделать это можно, выбрав врача по собственному желанию, придя к нему с паспортом и идентификационным кодом.

Напомним, рис может быть смертельно опасным: врачи рассказали, чем именно.

Как сообщал Знай.ua, пить или не пить: диетолог раскрыла секреты правильного потребления воды.

Также Знай.ua писал, Супрун взялась учить родителей оказывать первую помощь детям при отравлении.