Известный в Украине детский врач Евгений Комаровский часто раздает полезные советы. Так, знаменитый врач дал несколько рекомендаций, которые помогут не заболеть украинцам в сезон простуд.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяПроблема вирусных заболеваний активизировалась с наступлением похолодания. Доктор Комаровский сообщил, что инфекция не всегда сопровождается насморком и дал полезные советы, как не подцепить бациллу и не заболеть, когда все вокруг чихают и кашляют.
10 правил от Евгения Комаровского помогут не заболеть в сезон простуд
Избегайте людных мест. Меньше людей – меньше вирусов. И концентрация вирусов под открытым небом в тысячи раз меньше, чем в любом помещении.
Держите дистанцию – чем ближе вы находитесь к человеку, тем больше шансов от него заразиться.
Если вы увидели или услышали, что человек кашляет, чихает, шмыгает носом или говорит в нос – лучше отойти от него подальше.
Руки больного – главный источник инфекции. Поменьше рукопожатий. Не снимайте перчатки в общественных местах, не беритесь голыми руками за поручни в автобусах и метро, а также не трогайте дверные ручки.
Шансы подхватить вирус особенно большие там, где много детей и больных – избегайте детских поликлиник.
Солевой раствор для носа: 1 чайная ложка соли и литр кипяченой воды.
Частицы вируса долго сохраняют активность в пыльном, сухом, теплом и неподвижном воздухе. При этом они моментально погибают в чистом, прохладном движущемся воздухе. Ни в коем случае не стоит перегревать помещение, лучше проветривать и пользоваться увлажнителем воздуха.
Оптимальные параметры воздуха для жилых помещений: температура 16-22 градуса; влажность – 40-70%. Если при такой температуре вам холодно – оденьтесь!
Мойте руки. Если нет возможности, подойдут влажные гигиенические и дезинфицирующие салфетки.
Увлажняйте слизистые оболочки дыхательных путей. Стоит применять специальные спреи и аэрозоли для носа.
Ранее портал "Знай.ua" сообщал, что Комаровский рассказал, почему проголосует за Зеленского.
