Відомий в Україні і далеко за її межами дитячий лікар Євген Комаровський часто роздає корисні поради. Так, славнозвісний лікар дав кілька рекомендацій, які допоможуть не захворіти в сезон застуд.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяПроблема вірусних захворювань активізувалась з настанням похолодання. Лікар Комаровський повідомив, що інфекція не завжди супроводжується нежиттю і дав корисні поради, як не підчепити бацилу.
10 правил від Комаровського, як не захворіти в сезон застуд
Уникайте людних місць. Менше людей – менше вірусів.
Концентрація вірусів під відкритим небом у тисячі разів менше, ніж в будь-якому приміщенні.
Тримайте дистанцію – чим ближче ви знаходитесь до людини, тим більше шансів від нього заразитися.
Якщо ви побачили або почули, що людина кашляє, чхає, шморгає носом або говорить в ніс – відійдіть якнайдалі.
Руки хворого – головне джерело інфекції. Поменше рукостискань. Не знімайте рукавички в громадських місцях, не беріться голими руками за поручні в автобусах і метро, а також не чіпайте дверні ручки.
Шанси підхопити вірус особливо великі там, де багато дітей і хворих – уникайте дитячих поліклінік.
Для приготування сольового розчину для носа потрібна 1 чайна ложка солі і літр кип'яченої води.
Частинки вірусу довго зберігають активність в курному, сухому, теплому і нерухомому повітрі. При цьому вони моментально гинуть в чистому, прохолодному, рухомому повітрі. Не перегрівайте приміщення, провітрюйте і користуйтеся зволожувачем повітря.
Оптимальні параметри повітря для житлових приміщень: температура 16-22 градуси; вологість – 40-70%. Якщо при такій температурі вам холодно – одягніться!
Мийте руки. Якщо немає можливості, підійдуть вологі гігієнічні та дезінфікуючі серветки.
Зволожуйте слизові оболонки дихальних шляхів. Варто застосовувати спеціальні спреї і аерозолі для носа.
Раніше портал "Знай.ua" повідомляв, що Комаровський розповів, чому проголосує за Зеленського.
