Что нельзя есть, если хочешь прожить долго и счастливо: врачи показали список продуктов

Некоторые диетологи призывают не есть мяса, чтобы прожить долгую и насыщенную жизнь, но есть продукты, несущие не меньшую, а порой и большую опасность .

Ультра переработанные продукты увеличивают вероятность смертности. Это исследование проводилось в Университете Лома Линда, и в этом проекте приняло участие более 75 тысяч человек.

Исследование показало, что риск смертности был повышен при этом и у вегетарианцев, и у тех, кто ест мясо. Иными словами, если вы постоянно будете есть продукты, подвергшиеся глубокой обработке, то проживете меньше.

При употреблении таких продуктов в больших количествах повышается риск смертности от всех причин, от респираторных (хроническая обструктивная болезнь легких), неврологических (слабоумие, болезнь Паркинсона) заболеваний, болезней почек.

Среди таких продуктов – сладости, яблочный пирог, кукурузные чипсы, булочки, хлеб в упаковке.

Еще специалисты выяснили, что сокращает жизнь и красное мясо. Так, если его употреблять ежедневно примерно по 42,5 г, то риск смертности повысится на 8 процентов.

• Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

Напомним, мы писали, что будете бегать как жеребчики: ученые нашли лучшее лекарство для суставов .

Как сообщал "Знай.ua" , украинцы увидят "рождественскую комету", которая пролетает раз в 50 лет: будет светить с восхода до заката.

Также "Знай.ua" информировал, что когда "хищник" вышел на охоту за новогодним дождем: как помочь коту, если он проглотил мишуру .