Существует множество причин возникновения бессонницы, и чаще всего люди борются с ней с помощью снотворных препаратов. Однако ученые из США благодаря исследованию выяснили, что секс лучше влияет на качество сна.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяНа ежегодной встрече SLEEP 2023 в Индианаполисе озвучили выводы нового исследования, в ходе которого опросили 53 человека. Им задавали вопросы о качестве сна и сексе, а также об использовании снотворных. Об этом написали в New York Post.
"Существует мало научных данных о влиянии секса и оргазма на качество сна", - отметил доктор Дуглас Кирш, медицинский директор Atrium Health в Шарлотте, Северная Каролина.
89% опрошенных - это молодые люди в возрасте от 25 до 49 лет. Часть из них - 66%, уже имели опыт в приеме снотворных для улучшения качества сна, что является довольно высоким показателем. Кроме того, январский отчет Центров по контролю и профилактике заболеваний говорит о том, что за 2020 год более 8% людей принимали снотворное в течение 30 дней.
При этом женщины используют препараты чаще мужчин - 10,2% против 6,6%, а прием снотворного увеличивается с возрастом.
"Снотворное имеет много побочных эффектов, а бессонница может привести к депрессии и беспокойству", - высказал свое мнение психиатр Ниши Бхопал.
Он добавил, что снотворное лучше не принимать дольше двух недель. К тому же в опросе SLEEP 2023 выяснилось, что 75% участников засыпают лучше после секса, а еще 64% заявили, что снотворное работает хуже.
