Недосыпание, как оказалось, может быть связано не только с плохим самочувствием или неудобной кроватью. Нормальный сон также сильно зависит от воздуха в комнате.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяУченые заявляют, что загрязненный воздух также может стать причиной беспокойного сна.
Специалисты из Вашингтонского университета провели исследование, участие в котором приняли около двух тысяч человек из разных штатов.
В ходе эксперимента оказалось, что концентрация в воздухе оксида азота и других мелких частиц мешали спокойно спать испытуемым, за которыми наблюдали с помощью специальных устройств. Эти устройства, что одевали перед сном, фиксировали движения тела, и сигнализировали о том, спит ли человек и насколько часто просыпается или ворочается.
Дело в том, что вышеназванные эелементы в воздухе раздражали слизистые человека, часто из-за этого могут возникать и сложности с дыханием.
Как ранее сообщал "Знай.ua", медики рекомендуют находить время в течение дня, чтобы одну-две голья вздремнуть. Это полезно для организма.
