Известный врач Александр Мясников поделился полезной информацией относительно простых средств, которые могут помочь замедлить старение мозга. К сожалению, такая проблема может случиться не только с пожилыми людьми, но и с молодыми.

Читайте Знай в Google News!

Об этом пишет издание Replyua.

Конечно, на старение мозга влияет большое количество факторов, генетическая наследственность в том числе. Однако это не значит, что никак нельзя помочь своему организму самостоятельно. Все на самом деле традиционно: нужно правильно питаться, отказаться от вредных привычек, иметь физические нагрузки и постоянно тренировать память.

мозг
мозг

Популярные статьи сейчас

Тоня Матвиенко и Арсен Мирзоян прошлись по красной дорожке: образцовая пара

Елена Кравец из "Квартала 95" с нетерпением ждет перемен: "Вызов для меня"

Счастливый Горбунов сообщил о пополнении в семье - "Нас уже четверо!"

Филипп Киркоров на "Евровидении" попался на плагиате Украины: "Платье Ани Лорак, стиль Лободы"

Показать еще

Нужно регулярно изучать новую информацию, читать книги, чтобы мозг работал. Кроме того, важно иметь позитивный настрой к жизни. Если говорить о диете, то стоит включить в рацион побольше рыбы и морепродуктов - эта еда имеет большое количество жирных кислот, которые крайне нужны мозгу для его функционирования. Не ленитесь регулярно заниматься спортом.

Вредные привычки негативно отражаются на работе мозга. Так, курение приводит к атеросклерозу сосудов головного мозга, что очень часто является причиной старения мозга. Старайтесь уменьшать количество стресса, стресс также чрезвычайно негативно влияет на состояние работы мозга.

Обязательно подпишись на наш канал в Viber чтобы не пропустить самое интересное

Напомним, Ученые выяснились, как развод с любимым человеком влияет на мозг - " появляются тяжелые…"

Как сообщал портал Знай.иа, в Сети показали, что способно уничтожить человечество.

Также портал Знай.иа писал, что человечество впервые заглянуло в потусторонний мир.