28 дней без алкоголя: как это изменит ваше тело, если вы начнете уже завтра

Мы часто слышим, что бокал красного вина за ужином может быть полезен для здоровья, особенно для сердечно-сосудистой системы.

Однако как часто мы выбираем "то самое" вино и соблюдаем рекомендованную норму? Чаще всего — не так часто, как хотелось бы. Что же произойдёт, если отказаться от алкоголя на 28 дней?

Ученые уверены, что перемены будут заметны и приятны, и косметолог-эстетист делится, какие улучшения стоит ожидать и какие процедуры помогут усилить эффект.

Первая неделя: детокс и восстановление

В первые семь дней организм активно избавляется от токсинов, которые и становятся причиной отечности, тусклого цвета лица и вялой кожи. Чтобы помочь организму справиться с этим процессом, рекомендуется:

• Увлажнять организм — пейте больше воды, особенно с лимоном. Он будет действовать как мягкий антиоксидант.
• Добавить курс массажа — будь то ручной, аппаратный или LPG. Особенно эффективен LPG-массаж, который активизирует лимфоток, запускает процессы жиросжигания и подтягивает кожу уже после нескольких процедур.

Вторая неделя: преображение кожи

К середине пути исчезают аллергические высыпания, кожа становится более ровной, отечность уходит, а сосудистая сетка становится менее заметной. Чтобы улучшить результат, стоит попробовать обертывания Arosha. Эта итальянская методика поможет избавиться от отечности и бороться с целлюлитом, улучшая эластичность кожи и уменьшая растяжки.

Третья неделя: снижение веса и активизация метаболизма

Алкоголь — это не только лишние калории, но и стимулятор аппетита. Отказ от него приводит к естественному снижению веса.

Для максимального эффекта можно добавить прессотерапию. Это метод воздействия сжатым воздухом, который помогает:

• Улучшить микроциркуляцию;
• Активировать обмен веществ;
• Снизить объемы и проявления целлюлита;
• Подтянуть кожу и повысить мышечный тонус.

Четвертая неделя: сияющая кожа и бодрость

К концу месяца организм полностью очищается, исчезает хроническая отечность, а кожа становится более ровной, упругой и увлажненной. Особенно заметны изменения в области лица и живота. Чтобы закрепить результат, отлично подойдет терапия эндосферой. Эта инновационная методика сочетает компрессию и вибрацию, улучшая лимфо- и кровообращение, устраняя застой жидкости и подтягивая кожу.

Напомним, что готовь тело к лету: как вода поможет сбросить вес быстрее и почувствовать себя лучше.

Ранее мы сообщали про отказ от хлеба: полезная привычка или скрытая угроза для здоровья, не спешите делать это для похудения.