Регулярное употребление обычной воды значительно снижает риск образования камней в почках. Такой напиток помогает поддерживать достаточный объем мочи и выводить из организма лишние соли. Об этом рассказал в своем Инстаграме врач Михаил Цюрак.

Стакан воды, скриншот: YouTube
Стакан воды, скриншот: YouTube

По словам специалиста, многие даже не подозревают, что простая питьевая вода - это главный барьер на пути к появлению камней в почках.

"Когда человек пьет недостаточно, моча становится более концентрированной, а соли и минералы начинают объединяться в твердые кристаллы. Так формируются камни, которые могут вызывать сильную боль, появление крови в моче и даже привести к необходимости хирургического вмешательства", - отметил специалист.

Врач заявил, чтобы снизить вероятность их образования, рекомендуется ежедневно выпивать 1,5-2 литра чистой воды. Лучше выбирать качественную воду без лишних добавок и примесей. Полезно контролировать цвет мочи - светло-желтый оттенок говорит о том, что организм получает достаточно жидкости.

Популярные статьи сейчас
Штормить будет по несколько дней: в октябре украинцев ожидает серия магнитных бурь - даты Стрелки назад в час: когда и почему будем переводить часы и что нужно учесть украинцам Работающих пенсионеров предупредили: кому ПФУ прекратит выплаты 3 рабочих дня вместо пяти: Украина готовится к самой громкой трудовой реформе
Показать еще

Напитки, которые могут способствовать появлению камней

Сладкая газировка

Особенно опасны варианты с высоким содержанием фруктозы (кукурузного сиропа) и фосфатов. К этой категории относятся кола, энергетические напитки, сладкие лимонады. Фосфаты, содержащиеся в таких напитках, могут провоцировать образование кальций-фосфатных камней.

Газированные напитки изображение
Газированные напитки. Фото: Знай.ua

Чрезмерное употребление кофе и чая

В умеренных дозах кофе способен даже снижать риск, но большое количество черного чая, богатого оксалатами, увеличивает вероятность формирования кальций-оксалатных камней. Риск возрастает, если пить крепкий чай при недостаточном потреблении воды.

Алкоголь (в особенности пиво)

Способен вызывать обезвоживание и повышать уровень мочевой кислоты, что создает условия для образования камней.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.