Человек стареет дважды: ученые назвали годы пика старения

Исследование, опубликованное в Nature Aging, охватило 108 взрослых участников, которые регулярно предоставляли биологические образцы. Ученые проанализировали более 135 тысяч биомаркеров, включая РНК, белки, липиды и компоненты микробиома.

Молекулярные исследования старения показывают, что биологические изменения в организме происходят не равномерно, а характеризуются двумя отчетливыми пиками — примерно в 44 и 60 лет.

«С возрастом мы меняемся не плавно; происходят действительно резкие изменения», — отметил Майкл Снайдер. Данные показали, что динамика молекулярных сдвигов носит нелинейный характер.

Около 81% исследованных молекул изменяли концентрацию на одном или обоих этапах. Первый пик был связан с метаболизмом липидов, кофеина и алкоголя, а также с риском сердечно-сосудистых заболеваний. Второй — с обменом углеводов, иммунной регуляцией и функцией почек. Эти сдвиги могут объяснять резкое увеличение частоты определенных заболеваний после определенного возраста.

Хотя изменения в районе середины 40 лет часто связывают с перименопаузой, схожие тенденции наблюдались и у мужчин.

«Вероятно, существуют и другие, более значимые факторы», — отметила Сяотао Шень.

Авторы исследования признают ограниченность выборки и необходимость более масштабных когортных исследований.

Таким образом, старение следует рассматривать как фазовый процесс с критическими периодами биологической перестройки организма.

Ранее мы писали про простые способы снизить сахар в крови после 50 лет.

Кроме того, "Знай" рассказывал про секрет долгой жизни и спокойного сна.

Также сообщали, почему борщ может усиливать иммунитет лучше аптечных добавок.