Вчені з'ясували, що звичка жувати жувальну гумку може сприяти концентрації та зниженню стресу, повідомляє Fox News.

Історія жувальної гумки налічує не одну тисячу років. Ще 8 000 років тому у Скандинавії люди жували березову смолу, щоб розм'якшити її та використовувати як клей для інструментів. Пізніше жування смоли практикували греки, майя та корінні американці як для задоволення, так і для заспокоєння.

Жуйка
Жуйка
Фото из открытых источников

Наприкінці XIX — на початку XX століття Вільям Ріглі-молодший перетворив жувальну гумку на масовий продукт. Його бренди позиціонували її як засіб для зняття нервової напруги, вгамування голоду і підвищення уваги. Вже 1940-х роках дослідження показали, що жування знижує стрес, хоча точні механізми залишалися невідомими.

Що показало сучасне дослідження
В огляді 2025 року вчені із Щецинського університету (Польща) проаналізували понад 30 років досліджень з використанням методів нейровізуалізації, включаючи МРТ, ЕЕГ та ближню інфрачервону спектроскопію. Вони встановили, що жування гумки активує ділянки мозку, що відповідають не лише за рухи та сенсорні функції, а й за увагу, пильність та емоційний контроль.

Популярні новини зараз
Банки по-новому відслідковуватимуть перекази: за що можуть заблокувати рахунок Канікули продовжили: до якого числа триватимуть у різних регіонах Податкова посилює контроль за орендою квартир: кого неминуче оштрафують Українців позбавлять права власності: у кого можуть відібрати житло
Показати ще

Людський мозок
Людський мозок

Огляд підтвердив, що жувальна гумка може зменшувати стрес, але ефект проявляється лише у певних ситуаціях. Так, учасники лабораторних експериментів, які жували гумку під час помірно стресових завдань — наприклад, публічного виступу чи складних обчислень — повідомляли про менший рівень тривожності, ніж ті, хто не жував.

У той самий час жування не знижувало тривогу перед операціями і допомагало справлятися з нерозв'язними завданнями, викликають фрустрацію. Крім того, покращення пам'яті або концентрації при жуванні було короткочасним: після припинення жування ефект зникав.

Як зазначають автори, «хоча ці ефекти часто нетривалі, діапазон змін, що спостерігаються, підкреслює здатність жувальної гумки впливати на функції мозку, що виходять за рамки простого контролю рухів рота». При цьому нейронні зміни поки не можна безпосередньо пов'язувати із стійкими поліпшеннями поведінки чи когнітивними здібностями.

Раніше "Знай" писав, що в людському організмі мешкають кілограми бактерій.

Крім того, розповідали, що блукаючий нерв відіграє важливу роль для підтримки здоров'я серця.

Також повідомлялося, що створили макет ідеальної людини з погляду науки.