Фітнес-блогерка з Великобританії розвінчує в своєму інстаграмі популярні міфи про низькокалорійну та "корисну" їжу.

На своїй сторінці вона порівнює корисну і так звану шкідливу їжу, від якої багато хто відмовляється в прагненні схуднути.

Дівчина вважає, що не існує "їжі для схуднення" і, навпаки, такої, від якої миттєво товстієш. Надлишок калорій можна отримати навіть з дуже здоровою їжею як, наприклад, авокадо, пластівці і горіхи.

Вона показує, що на овочевих чіпсах при бажанні можна погладшати швидше, ніж на звичайних, а в жменьці цукерок стільки ж калорій, скільки і в жменьці мигдалю, от тільки не всі про це знають.

Звичайно, мигдаль на відміну від цукерок містить безліч вітамінів і дійсно корисніший для організму. Але не варто повністю забувати про цукерки, замінюючи їх "низькокалорійними" альтернативами.

Популярні новини зараз
Пенсіонерам доплатять 1000 грн, але доведеться поморочитися: як оформити бонус Сонячні панелі – не панацея: мешканці багатоповерхівок не позбавляться відключень світла Плюс 1000 грн до пенсії: три умови для отримання надбавки Соціальні виплати призупинили: чому та кому їх заблокували
Показати ще

Люсі заявляє, що, хоча корисна їжа зазвичай містить більше мікроелементів, мова йде не тільки про них або калоріях. Так, між звичайними і овочевими чіпсами деякі люди виберуть другий варіант лише тому, що переживають через калорії. Маунтейн показує, що в жмені овочевих чіпсів їх навіть більше, ніж у шкідливих.

Нагадаємо, раніше "Знай.ua" оприлюднив рейтинг найпопулярніших вітчизняних ведучих, журналістів та продюсерів у соцмережі Instagram.