Фітнес-блогерка з Великобританії розвінчує в своєму інстаграмі популярні міфи про низькокалорійну та "корисну" їжу.

На своїй сторінці вона порівнює корисну і так звану шкідливу їжу, від якої багато хто відмовляється в прагненні схуднути.

Дівчина вважає, що не існує "їжі для схуднення" і, навпаки, такої, від якої миттєво товстієш. Надлишок калорій можна отримати навіть з дуже здоровою їжею як, наприклад, авокадо, пластівці і горіхи.

Вона показує, що на овочевих чіпсах при бажанні можна погладшати швидше, ніж на звичайних, а в жменьці цукерок стільки ж калорій, скільки і в жменьці мигдалю, от тільки не всі про це знають.

Звичайно, мигдаль на відміну від цукерок містить безліч вітамінів і дійсно корисніший для організму. Але не варто повністю забувати про цукерки, замінюючи їх "низькокалорійними" альтернативами.

Популярні новини зараз
Знайдете - розбагатієте: радянський годинник, який коштує цілий статок, навіть якщо зламаний Продуктовий кошик у США та Україні: блогер показав, де дешевші ціни Гороскоп на сьогодні 23 серпня для всіх знаків Зодіаку ПриватБанк без попередження блокує рахунки
Показати ще

Люсі заявляє, що, хоча корисна їжа зазвичай містить більше мікроелементів, мова йде не тільки про них або калоріях. Так, між звичайними і овочевими чіпсами деякі люди виберуть другий варіант лише тому, що переживають через калорії. Маунтейн показує, що в жмені овочевих чіпсів їх навіть більше, ніж у шкідливих.

Нагадаємо, раніше "Знай.ua" оприлюднив рейтинг найпопулярніших вітчизняних ведучих, журналістів та продюсерів у соцмережі Instagram.