За вікном з кожним днем стає все холодніше, і наш імунітет частенько не справляється зі своїми прямими обов'язками. Щоб допомогти своєму організму, досить готувати спеціальні напої, які підкріплять імунну систему і зроблять життя простішим.
Портал Рoliteka пропонує рецепти трьох чудо-поєднань.
Обліпиховий чай
Візьміть 100-120 грамів обліпихи (свіжої або замороженої), проваріть і протріть через сито. Потім додайте в чай і дочекайтеся, поки напій закипить. Можна додати трохи меду для посилення ефекту або просто смаку.
Імбирно-медовий напій
Налийте в каструлю 1,5 літра чистої води, зачекайте поки трохи нагріється і додайте 1 очищений корінь імбиру. Доведіть до кипіння і дайте охолонути. Після кладемо мед за смаком, цедру лимона і одну паличку кориці. Нехай напій настоїться приблизно півгодини перед вживанням.
Журавлинний-брусничний морс
500 грамів журавлини і брусниці подрібніть в блендері, додайте два літри води, перемішайте. Плюс 300 грамів цукру і сміливо ставте на вогонь, довівши до кипіння. Якщо хочете замінити цукор медом, то його потрібно додати вже після того, як морс трохи охолоне: при температурі, вищій 38 градусів, мед втрачає корисні властивості.
Смачного і будьте здорові!
Нагадаємо, раніше інформаційний портал "Знай.ua" повідомляв про те, які звички повільно пригнічують імунітет.
