Якщо вам потрібно дуже швидко прибрати кілька зайвих сантиметрів на талії, спробуйте питну дієту.

Вона розрахована на три дні. За цей час ви можете втратити до 5 кілограмів без шкоди для здоров'я, пише Clutch.

День 1

Випийте 2 літри чистої негазованої води

День 2

Сьогодні можете дозволити собі кисломолочні продукти (рідкий йогурт, кефір) жирністю до 2,5%.

День 3

Переходьте на свіжовичавлені соки з фруктів і овочів. Пакетовані використовувати небажано - у них занадто високий вміст цукру. Є й більш жорсткий варіант - замість соку, пити тільки чай.

Результат помітите вже після першого питного дня. Ця дієта ідеально підходить тим, кому потрібно швидко позбутися зайвого - наприклад, перед зустріччю випускників або весіллям подруги.

Дивіться ролик про 10 способів швидко схуднути

Як раніше повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", зірка 95 кварталу розповіла про своє шалене літо.

Популярні новини зараз
Від 33,99 до 61,26 грн: скільки коштуватиме вивезення сміття у серпні Ціна красивих картинок: українські військові записали емоційне звернення та звинуватили ексміністра у зриві оборонних реформ По 12000 гривень на кожного члена сім'ї: мешканцям 5 областей виплатять додаткову допомогу Тарифи від 200 грн: що входять у найдешевші пакети Київстар, Vodafone та lifecell
Показати ще