Якщо вам потрібно дуже швидко прибрати кілька зайвих сантиметрів на талії, спробуйте питну дієту.

Вона розрахована на три дні. За цей час ви можете втратити до 5 кілограмів без шкоди для здоров'я, пише Clutch.

День 1

Випийте 2 літри чистої негазованої води

День 2

Сьогодні можете дозволити собі кисломолочні продукти (рідкий йогурт, кефір) жирністю до 2,5%.

День 3

Переходьте на свіжовичавлені соки з фруктів і овочів. Пакетовані використовувати небажано - у них занадто високий вміст цукру. Є й більш жорсткий варіант - замість соку, пити тільки чай.

Результат помітите вже після першого питного дня. Ця дієта ідеально підходить тим, кому потрібно швидко позбутися зайвого - наприклад, перед зустріччю випускників або весіллям подруги.

Дивіться ролик про 10 способів швидко схуднути

Як раніше повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", зірка 95 кварталу розповіла про своє шалене літо.

Популярні новини зараз
Чоловікам посилюють правила виїзду: навіть з довідками не випустять Пенсіонерам у травні доплатять 1300 гривень Прикордонники посилять перевірку українців, які виїжджають за кордон Тариф на електроенергію з 1 червня: в уряді назвали ціну за 1 кВт
Показати ще