Якщо вам потрібно дуже швидко прибрати кілька зайвих сантиметрів на талії, спробуйте питну дієту.
Вона розрахована на три дні. За цей час ви можете втратити до 5 кілограмів без шкоди для здоров'я, пише Clutch.
День 1
Випийте 2 літри чистої негазованої води
День 2
Сьогодні можете дозволити собі кисломолочні продукти (рідкий йогурт, кефір) жирністю до 2,5%.
День 3
Переходьте на свіжовичавлені соки з фруктів і овочів. Пакетовані використовувати небажано - у них занадто високий вміст цукру. Є й більш жорсткий варіант - замість соку, пити тільки чай.
Результат помітите вже після першого питного дня. Ця дієта ідеально підходить тим, кому потрібно швидко позбутися зайвого - наприклад, перед зустріччю випускників або весіллям подруги.
Дивіться ролик про 10 способів швидко схуднути
Як раніше повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", зірка 95 кварталу розповіла про своє шалене літо.
