Для підтримання оптимальної роботи щитоподібної залози необхідно забезпечити організм достатньою кількістю йоду, причому найкраще отримувати його з харчових продуктів, а не зловживати лікарськими засобами. Про це розповіла Катерина Кирилюк, завідувачка ендокринологічного центру КМКЛ №18, у етері каналу "КИЇВ24".
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
Підписатися
Фахівчиня порекомендувала включати до раціону продукти, багаті на йод, такі як морська риба, морепродукти, яйця та молочні вироби. Крім того, корисною буде їжа, що містить селен і залізо: наприклад, горіхи, печінка, гречка та бобові культури. Не менш важливими для профілактики захворювань щитоподібної залози є якісний сон і повноцінний відпочинок.
Щитовидна залоза, хоча й має досить скромні розміри, виконує надзвичайно важливу функцію в забезпеченні нормального функціонування організму. Коли щитовидна залоза починає працювати неправильно, це стає причиною появи різноманітних симптомів, які не лише завдають дискомфорту, але й можуть призвести до довготривалих наслідків для загального самопочуття.
25 травня щороку світ відзначає важливу дату - Всесвітній день щитоподібної залози (World Thyroid Day), присвячений підвищенню обізнаності про здоров’я цієї важливої залози.
Раніше портал Знай писав, що проблеми з нирками можуть довго розвиватися непомітно: на які симптоми важливо звернути увагу.
Крім того, ми повідомляли, що модні засоби не допоможуть: два трюки, які допоможуть захиститися від кліщів.
Також портал інформував, чому влітку всі скуповують кабачки: цей скромний овоч виявився справжньою знахідкою для здоров'я.
