Ідеальний робочий тиждень повинен тривати від двадцяти до тридцяти годин. Саме протягом цього часу людина може працювати максимально ефективно та справлятися з навантаженням. При перепрацюванні ж спостерігається зниження когнітивних функцій.

До такого висновку прийшли наукові співробітники університету Мельбурна спільно зі своїми японськими колегами, пише GoGetNews.

Повідомляється, що оптимальна тривалість робочого тижня була виведена дослідниками шляхом експериментального тесту за участю чотирьох тисяч жінок і трьох тисяч чоловіків віком від сорока років.

Читайте також: Надмірні фізичні навантаження погіршують сон

За словами фахівців, у них з'явилася можливість ознайомитися з графіком добровольців. Їм запропонували пройти ряд тестів, в тому числі на пам'ять, пошук помилок й інші нюанси. В результаті ті учасники експерименту, котрі працювали понад тридцять годин на тиждень, отримали найнижчі бали.

Популярні новини зараз
Гроші більше не прийдуть: в Україні масово скоротять кількість пільговиків Українці отримують дивні смс від ТЦК: юристи пояснили, як реагувати Пенсіонерам виплатять по 870 гривень на місяць: хто отримає надбавку Не вважається поборами: школам дозволили брати гроші з батьків – за які послуги
Показати ще

Зібрана інформація дала можливість ученим прорахувати оптимально ефективну тривалість робочого тижня. При цьому вони додали, що активна мозкова діяльність залежить від інтенсивної і плідної роботи, тому не варто нехтувати одним заради іншого.