Чи не кожна третя людина страждає через недостачу вітаміну D. Чому влітку є такі проблеми адже цей вітамін вважають "сонячним", повідомляє "Здорова країна".

Слабкість в м'язах

Щоб нормально функціонувати, м'язам необхідна певна кількість вітаміну D. Дефіцит цієї речовини викликає біль і слабкість в них.

Читайте також: Які вітаміни допоможуть зберегти молодість

Головний біль

Популярні новини зараз
"Буча буде в кожній хаті": військовий жорстко звернувся до ухилянтів Різдво і Новий рік під загрозою: чи готують росіяни обстріли на святкові дні і яким містам краще стерегтись Скасування табелів у школах: як тепер оцінюють знання школярів ПФУ спише частину коштів: у пенсіонерів заберуть 30% виплати
Показати ще

Головний біль і постійне запаморочення безпосередньо пов'язані з високим кров'яним тиском, яке також виникає від нестачі вітаміну D. Ще його називають "тихим вбивцею", адже в більшості випадків ти можеш зовсім його не відчувати. Тому, якщо періодично виникають головні болі або запаморочення, найкраще відразу проконсультуватися у лікаря.

Проблеми зі шлунком

Якщо вже діагностували такі захворювання, як запальне захворювання кишечника, або ж часто страждаєте від здуття живота, закрепів і печії, це також може означати, що ваш організм потребує вітаміну D.

Проблеми із зачаттям

Вчені з Сан-Франциско провели дослідження, в ході якого взяли участь 67 жінок. У 18 з них був діагностований синдром полікістозу яєчників, тому 13 з них через це не могли завагітніти. Аналіз крові всіх показав, що у жінок, які мали проблеми з овуляцією, був виявлений дефіцит вітаміну D в організмі. Крім цього, вчені виявили, що нестача вітаміну D в організмі під час вагітності може призвести до деформації черепа дитини.