Едва ли не каждая третья человек страдает из-за нехватки витамина D. Почему летом есть такие проблемы ведь этот витамин считают "солнечным", сообщает "Здоровая страна".

Слабость в мышцах

Чтобы нормально функционировать, мышцам необходимо определенное количество витамина D. Дефицит этого вещества вызывает боль и слабость в них.

Читайте также: Какие витамины помогут сохранить молодость

Головная боль

Популярные статьи сейчас
Вместо брони – повестка: украинцев массово мобилизуют при оформлении – ТЦК требуют утихомирить Даже работать запретят: уклонистам готовят серьезные ограничения Деньги больше не придут на карту: ежемесячные выплаты отменят, если не выполните новые условия Каждый десятый делает это вместо секса: исследователи показали неутешительную статистику
Показать еще

Головная боль и постоянное головокружение непосредственно связаны с высоким кровяным давлением, которое также возникает от недостатка витамина D. Еще его называют "тихим убийцей", ведь в большинстве случаев ты можешь совсем его не чувствовать. Поэтому, если периодически возникают головные боли или головокружения, лучше сразу проконсультироваться у врача.

Проблемы с желудком

Если диагностировали такие заболевания, как воспалительное заболевание кишечника, или же часто страдаете от вздутия живота, запоров и изжоги, это также может означать, что ваш организм нуждается в витамине D.

Проблемы с зачатием

Ученые из Сан-Франциско провели исследование, в ходе которого приняли участие 67 женщин. В 18 из них был диагностирован синдром поликистоза яичников, поэтому 13 из них из-за этого не могли забеременеть. Анализ крови всех показал, что у женщин, которые имели проблемы с овуляцией, был обнаружен дефицит витамина D в организме. Кроме этого, ученые обнаружили, что недостаток витамина D в организме во время беременности может привести к деформации черепа ребенка.