Едва ли не каждая третья человек страдает из-за нехватки витамина D. Почему летом есть такие проблемы ведь этот витамин считают "солнечным", сообщает "Здоровая страна".

Слабость в мышцах

Чтобы нормально функционировать, мышцам необходимо определенное количество витамина D. Дефицит этого вещества вызывает боль и слабость в них.

Читайте также: Какие витамины помогут сохранить молодость

Головная боль

Популярные статьи сейчас
Ударят морозы и ночные, и дневные: синоптики рассказали, когда в Украину придет похолодание Уклонистов выгонят из засады: стартуют массовые проверки Школьникам отменили традиционные экзамены: как будет проходить вступительная кампания ПФУ спишет часть средств: у пенсионеров заберут 30% выплаты
Показать еще

Головная боль и постоянное головокружение непосредственно связаны с высоким кровяным давлением, которое также возникает от недостатка витамина D. Еще его называют "тихим убийцей", ведь в большинстве случаев ты можешь совсем его не чувствовать. Поэтому, если периодически возникают головные боли или головокружения, лучше сразу проконсультироваться у врача.

Проблемы с желудком

Если диагностировали такие заболевания, как воспалительное заболевание кишечника, или же часто страдаете от вздутия живота, запоров и изжоги, это также может означать, что ваш организм нуждается в витамине D.

Проблемы с зачатием

Ученые из Сан-Франциско провели исследование, в ходе которого приняли участие 67 женщин. В 18 из них был диагностирован синдром поликистоза яичников, поэтому 13 из них из-за этого не могли забеременеть. Анализ крови всех показал, что у женщин, которые имели проблемы с овуляцией, был обнаружен дефицит витамина D в организме. Кроме этого, ученые обнаружили, что недостаток витамина D в организме во время беременности может привести к деформации черепа ребенка.