Вчені визначили сік, що найкраще підходить зранку для організму та заряджає енергією на увесь день.

За результатами досліджень, проведених вченими з з Університету Буффало, таким ідеальним напоєм є апельсиновий сік, пише портал Newsyou.

Аби зробити такі висновки, вчені провели тривалі спостереження та експерименти. Вони перевірили, як сік впливає на організм людини. До досліджень були залучені тридцять добровольців у віці від 20 до 40 років.

Для всіх учасників експерименту вчені запропонували однаковий раціон харчування. У щоденне меню вони включили сандвіч з шинкою, омлет і картоплю. А от що стосується напоїв, то тут добровольців розділили на групи, кожна з яких повинна була вживати різний напій.

Читайте також: 10 аргументів на користь сніданку

Популярні новини зараз
Потрібно два документи: українцям пояснили, як збільшити розмір пенсії Карткові перекази: які обмеження діятимуть у квітні З 1 квітня в Україні починається "сезон тиші": які правила діють у цей час ПриватБанк змінив правила проведення платежів: що варто знати
Показати ще

Після їжі кожні одну, три та п'ять годин піддослідні здавали кров на аналіз. Перевірялася концентрація цукру в крові і рівень речовин, пов'язаних з роботою імунітету.

У тій групі, учасники якої пили апельсиновий сік, концентрація цукру в крові була найменшою, а от корисних сполук – найбільше. При цьому вчені радять пити цей напій через соломинку, аби він не пошкодив емаль зубів.