Закохана пара з США схудли на 90 кілограм без жорстких дієт і навантажень.

Читайте Знай в Google News!

Неймовірну історію схуднення розповідає видання "Today".

Брендон і Стефані родом зі штату Міннесота, США. До свого весілля вони важили по 135 кілограм, проте після одруження вони рішуче налаштувалися на схуднення.

Як виявилося, закохані вирішили не вдаватися до жорстких дієт або фізичних навантажень, виключивши зі свого раціону кілька продуктів. Вже через кілька місяців парі вдалося скинути більше 90 кілограм на двох.

Популярні новини зараз
Зірка "Папіка" Дар'я Петрожицька обурила українців кадрами відпочинку за кордоном: "Не час хвалитися" "Ми не зможемо перемогти": Дмитро Кулеба у відчаї звернувся до країн НАТО Росія збиралася вдарити по Україні ядерною зброєю: що зупинило терористів Боєць "закарпатських котлів" Микола Тищенко у столиці взявся паплюжити "Пункт незламності"
Показати ще

Для цього вони:

- відмовилися від вуглеводних страв;

- зменшили порції;

- збільшили кількість білкової їжі;

- прибрали з раціону молоко і сметану, замінивши їх йогуртом і мигдальним молоком;

- відмовилися від цукру в каві.

Брендон і Стефані / фото: Today
Брендон і Стефані / фото: Today

За 11 місяців їм вдалося досягти відмінного результату. Через якийсь час Стефані і Брендон додали до своєї дієти заняття в спортзалі. Таким чином, починаючи з січня місяця, дівчина схудла на 53 кілограми, а її чоловік – на 35 кілограм.

Подружня пара зазначила, що для схуднення немає необхідності вдаватися до жорстких дієт, достатньо лише відмовитися від шкідливої їжі, пити більше води і рухатися.

Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше

Нагадаємо, що українська модель Вікторія Маремуха дала поради дівчатам, які прагнуть мати ідеальне тіло.

Як повідомляв портал Знай.иа, реперша Alyona Alyona після схуднення різко змінила імідж, крихітні топіки і сміливі сукні.

Також Знай.иа писав, що лікар назвала головні особливості дієти при грудному вигодовуванні: ідеальна їжа для схуднення.