Про шкоду вживання їжі перед екраном телевізора чув практично кожний українець, однак, не все, що кажуть у народі, є правдою. Так, від вечері біля "ящика" ви не втратите ні зір, ні слух, але не треба думати, що це зовсім невинна забавка.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяЧитайте Знай в Google News!
Про небезпеку одночасного споживання їжі і перегляду телепрограм розповідає телеграм-канал "Очевидные вещи".
Головне, на що звертають увагу дієтологи - це те, що перед екраном телевізора людина гірше контролює свою харчову поведінку. Це призводить до переїдання, і як наслідок, до ожиріння. Поглинена переглядом серіалу людина просто не реагує на сигнали мозку.
Під час перегляду ТБ, люди часто вживають так звані порожні калорії. У цю категорію входить фаст-фуд, газовані напої, чипси і т.д. Частенько буває і пиво, адже футбол теж показують по телевізору. Як результат - у людини, яка їсть перед телевізором, крім іншого, сповільнюється метаболізм, а жир в області живота поступово починає накопичуватися.
Щоб уникнути шкоди експерти радять подумати про здорову альтернативу звичним закускам телеглядачів. Найкраще на цю роль підійдуть сирі овочі.
Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше
Нагадаємо, 7 кроків, які допоможуть швидко скинути вагу за тиждень
Як повідомляв портал Знай.ua, цукор, кардіо і голодування - топ міфів про схуднення, які заважають вам наблизитися до омріяної фігури.
