Як у свої 54 роки виглядати на 20, добре знає відома австралійська топ-модель Ель Макферсон. Вона зберегла молодість, доклавши чимало зусиль, а нещодавно вирішила поділитися корисним досвідом з іншими.

Секрети краси Ель Макферсон

Вона стверджує, що коли відсвяткувала ювілей, одразу почалася боротись не лише з фізичними недоліками, а й з внутрішніми проблемами:

"Я почала набирати вагу в області стегон і талії, хоча раніше зі мною такого не траплялося. Мої ноги стали виглядати більш масивними. Я відчувала себе сонною, втомленою, у мене не було натхнення. І при цьому, я не могла нормально виспатися", – пояснила модель.

Перевірила на собі чимало різних способів, і врешті решт зупинилася на алкаліновій дієті – порадили таку нову систему харчування фахівці із Лондону. Зірка вирішила назавжди відмовитись від вживання м'ясних продуктів, пшениці і цукру. Перші позитивні результати вже були відчутні через 2 тижні.

Популярні новини зараз
Індексація пенсій у 2025 році буде не для всіх: хто опиниться за бортом підвищень Десятки тисяч українців залишилися без "броні" від мобілізації: за які порушення призиватимуть Приємна несподіванка: в Україні почали знижуватись ціни на деякі овочі Коли скасують графіки відключення світла: хто та як формував черги
Показати ще

"У мене зникли пігментні плями, які, в моєму випадку, з'явилися не від сонця, а в результаті глікації. Моя шкіра стала більш пружною і сяючою. Я почала худнути, тому що в крові більше не було "стрибків" рівня цукру. Мій обмін речовин покращився, і я стала відчувати себе більш врівноважено в емоційному плані", - додала вона.

Що таке алкалінова дієта?

Принцип алкалінового харчування досить простий: всі продукти потрібно ділити на лужні і кислотні, а точніше, на такі, які при перетравленні дають лужну або кислотну реакцію. Взаємодія таких реакцій і впливає на процеси здоров’я та схуднення. Алкалінової дієти дотримується багато зірок, серед яких Вікторія Бекхем, Дженніфер Еністон, Кірстен Данст, Жизель Бюндхен і Гвінет Пелтроу.

Дивіться: Як в 54 виглядати на 20, приголомшлива супермодель ділиться досвідом

Нагадаємо, собака кумедно переспівав хіт Брістні Спірс. Як повідомляв Знай.ua, названі жіночі звички, які найбільше дратують чоловіків. Також Знай.ua писав, фотограф Меттью Хамон 10 днів знімав повсякденне життя натуристів у Канаді. Ці люди не носять одяг, щоб досягнути рівноваги з природою, наблизитися до її витоків.