Є низка напоїв, які люди полюбляють випити одразу, як тільки прокинулись. Та фахівці не рекомендують цього робити і пояснили – чому.

Першою у списку є холодна вода. Фахівці зазначають, що її не варто пити одразу після пробудження через те, що вона провокує спазми шлунку, передає Zdorovia.

Це може призвести до болю живота і порушення травлення.

Такою ж небезпечною є і мінеральна вода – через гази вона дратує ніжні слизові тканини травних органів, а це може навіть призвести до запалення.

І якщо у шлунку на той момент немає їжі – ці кислоти можуть зашкодити тканинам, запустивши механізми розвитку гастриту і виразки.

Свіжовичавлені соки теж не потрібно пити натщесерце, у них подібні до кави властивості.

Кисломолочні напої також краще вживати після основної страви. Якщо пити кисле молоко або кефір натщесерце, то корисні бактерії загинуть у новому середовищі.

Кава шкідлива на голодний шлунок через кофеїн, який активізовує роботу видільної системи організму – починають посилено вироблятися травні соки і жовч.

Ідеальним напоєм для пробудження фахівці називають звичайну воду кімнатної температури.

Як раніше передавав портал "Знай.ua", виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун рекомендує захищати себе від сонця не тільки на пляжах. При цьому вона нагадала про важливість дотримання правильного водного балансу в організмі.

Супрун знову дала поради українцям, як подбати про своє здоров'я. Вона розповіла, як уникнути сонячних опіків чи правильно від них позбутися, а також про водний баланс та зловживання алкогольними напоями. 

Нагадаємо, у літні ночі по-особливому відчувається висока температура. Страшні муки терпить кожен, намагаючись заснути в будинку без кондиціонера. Ці кілька порад полегшать ваші страждання і навчать справлятися зі спекою вночі.

Відмітимо, у неділю, 5 серпня, на території України очікується сонячна і суха погода. Лише в деяких областях країни синоптики прогнозують локальні дощі з грозами, повідомляє Укргідрометцентр. На сході країни буде сухо.