Ученые считают, что ночь со вторника на среду - лучшее время для сна.

Эксперты из Университета Кембриджа провели исследование, в котором приняли участие более 4 тысяч добровольцев.

Их попросили в течение нескольких дней носить специальные приборы, которые фиксировали сердечный ритм.

Анализ частоты сердечных сокращений обнаружил, что посредине недели организм больше всего требует отдыха, поэтому полноценный сон со вторника на среду является наиболее ценным.

К тому же, именно в эти дни люди употребляют меньше всего алкоголя и жирной пищи, что способствует качественному сну, сообщил versii.

Популярные статьи сейчас
Деньги больше не придут на карту: ежемесячные выплаты отменят, если не выполните новые условия Каждый десятый делает это вместо секса: исследователи показали неутешительную статистику На руки не дадут, но можно отоварить: пенсионеры получат дополнительную тысячу гривен - на что разрешат потратить Коснется всех, кто имеет свою квартиру или дом: украинцев начали вызывать в налоговую – с чем это связано
Показать еще

Ранее информационный портал "Знай.ua" сообщал, чем полезен дневной сон.