Если вас постоянно укачивает, стоит задуматься над тем, достаточно ли вы отдыхаете. Усталость – злейший враг вестибулярного аппарата. Перед дальней дорогой следует хорошо выспаться.

По той же причине не стоит употреблять алкоголь накануне поездки и во время нее – спиртные напитки, даже легкие, ослабляют вестибулярный аппарат.

Укачиванию способствует также высокая температура и духота. Обязательно выходите во время остановок наружу, чтобы вдохнуть свежего воздуха.

От укачивания также помогает любимая музыка – она отвлекает от неприятных ощущений и мыслей, поэтому плейер в дороге может вас выручить. Не стоит читать в дороге или играть в мобильные приложения – от фиксации взгляда на близко расположенном предмете в дороге тоже может стать плохо. Лучше смотреть вдаль или вообще закрыть глаза и немного вздремнуть.
И, наконец, пейте больше воды, лучше всего обычной.

Ранее информационный портал "Знай.ua" рассказывал о 10 самых ужасных украинских дорогах.

Популярные статьи сейчас
Снова по 6–8 часов без света: украинцев предупредили о длительных отключениях Даже в блекауты будем с отоплением: в Украине вводят новую модель телоснабжения С 1 апреля в Украине начинается "сезон тишины": какие правила действуют в это время Украинцев ждет новый ценовой удар: что подорожает в апреле
Показать еще