Принято считать, что для похудения и поддержания себя в форме обязательно нужен спорт. Но некоторые люди настолько не созданы для физических нагрузок, что одни только мысли о фитнесе вызывают у них тихий ужас. Своей историей похудения без тренировок поделилась девушка.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяВ свои 25 лет Ольга Скопинцева из города Ярославль весила целых 120 килограммов. Девушка чувствовала себя крайне некомфортно. Кроме того, что лишний вес сказывался на ее здоровье и самочувствии, он во многом диктовал правила ее жизни. Она не могла носить то, что хочет, посещать активные мероприятия, да и с личной жизнью как-то не заладилось. Тогда Ольга решила бороться, и в первую очередь, отказалась от сладкого.
До похудения ее рацион мог на 2000 ккал превышать положенную норму. Сейчас девушка придерживается 1200-1500 ккал в день. За первые полгода Ольга сбросила 30 кг, а через какое-то время еще 10.
Девушка утверждает, что главное — это верить в себя. Привести себя в форму сможет каждый. Не нужно прибегать к быстрым диетам, таблеткам и чаям для похудения, они вряд ли принесут нужный результат, но могут отрицательно отразиться на здоровье.
Ольга стала выглядеть моложе и отлично себя чувствует. Она может стильно одеваться и легко подниматься по лестницам. Сладости в своем рационе она заменила полезными продуктами, а из фастфуда берет только кофе с собой.
Напомним, ранее мы писали, что скрывается в бутылках с водой - вы обязательно должны знать об этой опасности.
Напомним, диетологи рассказали, как и сколько правильно употреблять воду.
Как сообщал портал Знай.uа диетологи посоветовали чудодейственные напитки для похудения.
Также Знай.uа писал о том, что женщина пила один сок и воду, и вот что с ней произошло: трагические последствия.
