Ученые назвали продукт, который поможет быстро похудеть.Тмин определенно является одним из наиболее эффективных сжигающих жир специй в соответствии с исследованиями Университета медицинских наук Ирана.

Университет провел трехмесячное исследование и включил 44 женщины с ожирением, разделенные на две группы. Обеим группам дали здоровую пищу и советы для здорового образа жизни. Единственное различие заключалось в том, что одна из групп также ежедневно потребляла 3 г тмина. Эти женщины смешивали 140 г йогурта и тмин. Другая группа потребляла только йогурт.

В результате исследования группа, которая потребляла только йогурт, потеряла 4,91% жира, а группа с тмином потеряла 14,64% жира или на 7 кг больше, чем другая группа.

Популярные статьи сейчас
Гороскоп на 21 ноября для всех знаков Зодиака: время покончить с хламом в голове и делах пришло Не напутайте с показаниями счетчиков в этом месяце: Нафтогаз обратился к украинцам Доллары с "заначки" могут разочаровать: начали действовать новые правила обмена валюты В Украине 60-летние больше не смогут выйти на пенсию: когда и как изменятся требования к стажу
Показать еще

Благодаря присутствию филестерола это семя предотвращает удержание холестерина в организме. Это соединение является ключом к активизации всего метаболизма в режиме сжигания жира.

Как ранее сообщал портал "Знай.ua", одной из самых "правильных" диет неизменно считается система сбалансированного питания. Ее особенность в простоте, доступности для каждого. Таким образом вы можете приучить организм своевременно переключаться на нужный режим.

Напомним, лучше утоляют голод и не вредят при этом фигуре: все молочные продукты, сливочное масло и куриное мясо.

Диетологи из Калифорнийского университета объяснили механизм такого быстрого насыщения. Все дело в том, что при употреблении этих продуктов уровень гормона сытости - холецистокинина (панкреозимина), который вырабатывается в ответ на поступление жиров, возрастает в 20 раз.

После подобного перекуса, организм делает вывод о том, что в данный момент ему вполне достаточно питательных веществ, и перестает "выпрашивать" пищу. Как результат, чувство голода исчезает. Однако стоит все же немного подождать - пока кусочек сыра хоть немного усвоится.

Отметим, не только гурманы любят различные эксперименты со специями, многие люди всю свою жизнь пытаются определиться со своим списком лучших приправ. Специи бывают не только очень вкусными, но и полезными для человеческого организма.