Человек испытывает негативное воздействие на свой организм, серьезные проблемы со здоровьем и чрезмерную раздражительность в результате недосыпания и усталости.

О влиянии снов рассказали ученые в Neuroscience.

По версии исследователей, один из типов снов является чрезвычайно важным. Всего человек может войти в пять фаз. А сама "картинка" появляется только в последней – "короткий сон". Именно он важен для здоровья.

Ученые отметили, что люди, которые больше всего времени проводили в "быстрой фазе" (БДГ-фаза) и давали слабый электрический ток, а в течение дня имели низкую мозговую активность. Она связана со страхом. По версии исследователей, достаточное количество сна с видениями может сделать индивид менее склонным к развитию посттравматического стресса после какого бы то ни было события.

Популярные статьи сейчас
Летальность примерно 52%: ВОЗ предостерёг о вспышке опасного вируса РФ может отложить наступление из-за неожиданных обстоятельств С 28 апреля и до 5 мая: "Нафтогаз" призвал потребителей осмотреть газовые счетчики Штрафы от 3,5 тысячи гривен: "Газсети" предупредили владельцев газовых плит и колонок
Показать еще

"Я думаю о сновидениях как о ночной терапии. Они обеспечивают успокаивающий бальзам, который забирает короткие отрезки нашего эмоционального опыта, поэтому мы лучше чувствуем следующий день", – рассказал профессор психологии Университета Калифорнии Мэттью Уолкер.

Видео: как войти в фазу быстрого сна

Как сообщал портал "Знай.ua", мешки под глазами сигнализируют о различных проблемах в организме. Существует масса способов, чтобы избавиться от косметической стороны этого недуга.