Каждую субботу на СТБ зрителям показывают новые выпуски 10 сезона кулинарного шоу "МастерШеф", в котором соревнуются лучшие кулинары-аматоры. Судья проекта Эктор Хименес-Браво поделился рецептами полезных и вкусных смузи.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяЧитайте Знай в Google News!
Все смузи знаменитый шеф-повар готовит без сахара, поскольку фрукты сами по себе сладкие. В основе каждого рецепта – банан и миндально-рисовое молоко, которые так любит судья "МастерШеф".
Смузи из авокадо
Авокадо очень питательный фрукт, который содержит большое количество витаминов и минералов и даже несмотря на высокую калорийность способствует похудению.
- авокадо
- банан
- лимонный или лаймовый сок
- миндально-рисовое молоко
Ягодный смузи
Один из самых любимых смузи Эктора Хименес-Браво. Для идеальной консистенции нужно использовать замороженные ягоды.
- банан
- малина
- вишня без косточек
- клубника
- миндально-рисовое молоко
Шоколадный смузи
Так называемый "шоколадный" смузи тоже может быть полезным. Эктор рекомендует готовить этот рецепт, если вы знаете, что впереди вас ждет очень тяжелый насыщенный день, который требует много энергии.
- банан
- финики
- какао
- ореховая паста
- кубики льда
- миндально-рисовое молоко
Все ингредиенты необходимо просто взбить на блендере. Приятного аппетита!
Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное
Напомним,
Как сообщал портал Знай.ua,
Также портал Знай.ua писал, что
